～歩数、歩幅で老化チェック～
皆さんこんにちは(^O^)／
2021年 2月 15日 (月)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日は第2日曜日で、月に1回の手技の講習会でした。
私が住んでいる地域には大きな公園があり、散歩コースも作られています。
朝その公園の中を通って駅まで行くのですが、月に1回だけの事なんで色々と目に留まります。
そんな中に
この様な看板があります。
『南区花と緑の健康回廊』
というものなんですが、正しいウォーキングなどは置いておいて、下の看板には歩幅を図るための票がついています。
回廊にスタートとゴールの線が引かれているのですが、その間の歩数を数えて票に当てはめると、自分の歩幅がわかるというもの。
私は54歩でしたので93㎝でした。
ほぼ毎月計測していますが、ここ５年ほどはまだ変わっていません。
これを目安に衰えもわかるかなぁと思います。
講習会は、今回で４回目の技。
なのに、まだまだ学ぶべきところがあり、新しい発見です。
午後からは別件があったため、午前中で抜けさせていただいたのですが、それを知っている他の先生から、「帰るんやから先に」と気を使っていただきありがたかったです。
今日からの施術に生かしていきたいと思います。
柔道整復師 村西謙一 監修
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