～着るものと飲み物で～
皆さんこんにちは(^O^)／
2021年 2月 7日 (日)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
2月なのに「熱中症」で病院へ…!? 実は怖すぎる「基礎代謝」の新事実
こんな記事を見つけました。
確かに『2月に熱中症って』と思うと思います。
私も昔ならそう思っていたでしょう。
しかし、今柔道整復師としてカラダのことを勉強するようになって、わかってくることがあります。
基礎代謝って私もよく皆さんにお話しするので聞いたことがあると思います。
基礎代謝を高めることによって、免疫機能(免疫力)を高めたり、ダイエットにもつながったりします。
なので基礎代謝を高めることは決して悪い事ではありません。
むしろ基礎代謝は高めてほしいです。
しかし、昨日や今日のように朝晩と日中の気温差が大きい時や、明日のように急に気温が下がるときなど、気温差が大きい時は『自律神経が乱れやすく』なります。
その為、カラダの機能が働かなくなり表題のような熱中症になったり、血圧が乱れたり、呼吸が浅くなったり、意欲が低下したり、といったような体調を崩してしまうのです。
残念ながら、こればかりは自然が相手なので、サプリやクスリで如何こう出来る問題ではありません。
服装で調整したり、3首を温めたり、朝御さ湯を飲むことで改善は出来ると思います。
日ごろクスリやサプリを多用している方は、健康に見えるだけで本当の意味で健康ではないので、特に注意してください。
もうすぐ春の陽気になってきます、三寒四温はつらいですが踏ん張りましょう。
柔道整復師 村西謙一 監修
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