～季節の変わり目の体調不良～
皆さんこんにちは(^O^)／
2020年 9月 29日 (火)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
日一日と朝晩と日中の気温差が大きくなっていますね。
季節の変わり目は体調を崩す方が毎年多いのですが、今年は特に多い様に感じます。
これも新型コロナウィルスの影響で自宅待機があったり、リモートワークで外に出る時間が減ったことも影響があるのでしょう。
・カラダのだるさ
・なんとなくやる気が出ない
・足がつる
・肩凝り
・腰痛
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等ですが、普段より悪化する場合もあります。
こういった症状は出てから慌てるのではなく、予防することで症状が出ないように出来ます。
何度か書いている事ですので、「もう知ってるわ」と言われるかもしれませんが、大事なのでもう一度書かせて頂きます
〇 首・手首・足首・お腹を冷やさない
昔からくびれている所を冷やさないというのは有名なんですが、やはり大きな血管が通っていますのでこの部分が
冷えると血液が冷たくなり、冷たい血液が身体中をめぐる為、カラダが冷えてしまいます。
ショールや手首ウォーマー、腹巻やレッグウォーマーなどで保温しましょう。
〇 微温入浴
やはり日本人はお風呂ですね～。出来るだけ微温(38~40度程度)真冬でも42度程度の温めのお風呂につかりましょう
平日中々つかれないという方は、足湯をしながらシャワーをして下さい。
〇 朝晩は冷たいものを控える
日中はまだまだ気温が高いですので、冷たいものも少しはいいでしょうけど、朝起きてすぐと夜寝る前は
暖かいものを摂取するようにしてください。
特に女性の方は夜にお味噌汁を飲みましょう。
如何でしょうか？
とりあえず重要な3点を書いてみました。
他にも大切な事はあるのですが、まずはこれから始めてみてください。
今からでも遅くはないです。
しかし、どうしても体調がすぐれないという方は当院にご連絡ください。
カラダのバランスを整え、血行を良くする整体治療で、あなたのカラダを整えます。
痛みも感じず、カラダに負担を掛けない整体ですので、小さなお子さんから寝たきりの方までどなたでも安心して受けていただくことが出来ます。
まずはお電話もしくはLINEでご相談くださいませ。
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ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。
当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
【料金（税込）】
初診時8,800円(カウンセリング料含む) 2回目以降6,600円
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