～水分だけではなくお塩も～
皆さんこんにちは(^O^)／
2020年 8月 15日 (土)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
意外な盲点？ 清涼飲料飲み過ぎで糖尿病、「ペットボトル症候群」とは 無糖ならOK？
以前私も書かせて頂きましたが、今の時期、水分補給はとても重要なんですが、甘い清涼飲料水をガブガブ飲む事はかなり危険なんです。
ここにも書かれていますが、『ペットボトル症候群』に注意する必要があります。
栄養ドリンクやエナジードリンクも同じです。
海外ではエナジードリンクの飲み過ぎで死亡した例もあります。
上記の記事によると無糖のものは大丈夫、と言っておられますが、無糖のものであっても甘味料(化学調味料)が入っているものがありますので、それについては注意が必要ですね・・・。
例年にも増して暑い夏、しかも新型コロナウィルスの影響でマスクが常態化。
熱中症の予防の為にもこまめな水分とお塩の補給をしてください。
1度に飲む量⇒200ml
1日に必要な量⇒体重×50㏄
上記の数字は、人間が吸収できる水分量であり、汗をかいていない状態での水分量ですので、汗をかいていたり、体温が上がっている時はもう少し飲む必要があります。
しかし、熱中症と疑わしい場合は、急激に水分を飲むと逆効果ですので気を付けて下さいね。
柔道整復師 村西謙一 監修
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。
当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
【料金（税込）】
初診時8,800円(カウンセリング料含む) 2回目以降6,600円
【受付時間】
月・火・木・金9：00～12：00 16：00～20：00
土・日8：00～13：00
祝日 9：00～12：00 16：00～19：00
〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16