～歳のせいなのか？食養生のせいなのか？～
皆さんこんにちは(^O^)／
2021年 11月 22日 (月)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
普段は自分と年齢をあまり気にしない私ですが、最近食べたときに年齢を感じることが多くなってきました😢
昨日、久しぶりにナンカレーを食べたんですが、調子に乗って「チーズナン」にしました。
良く食べに行っていた5年前は、これにタンドリーチキンなども頼んで、ナンもお替りしたりしても、夜ご飯は普通に食べれていました。
しかし、昨日は夜ご飯は自家製の沢庵のみ・・・。
普段から食べる量を減らしていましたが、こんなに食べれないとは・・・。
年が明けると50歳という事を実感しました・・・。
まぁそれでも同年代の方と比べると食べられる方だとは思いますが、食の見直しをしだしてソロソロ10年。
効果は出ていますが、少し寂しい気もします(笑)
日ごろは何とも思いませんが、食べるときに食べたいだけ食べられなくなっています。
昔からあれもこれもと食べてきた記憶はそんな簡単に無くならないんですね～。
まぁ十分満足していますが(笑)
皆さんも食養生を始めるのなら早いうちにした方が良いですよ。
病気になってからでは遅いですので・・・。
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