～暗く静かな部屋で～
皆さんこんにちは(^O^)／
2021年 7月 18日 (日)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日と今日は晴れて暑くなっていますが、まだ天気は不安定なようです。 梅雨も明けたのでこれからは少なくなってくると思いますが、それでも『頭痛』でお悩みの方は多いです。中でも『片頭痛』の場合色々と制限する必要があるのですが、そういう方に限って赤ワインやチョコレート、オリーブオイルが好きな方が多いです・・・。
これらは血行を良くするので、片頭痛が強くなる場合があります。
まぁ程度の問題なので摂り過ぎないように注意すればいいのですが、頭痛が出ているときに「ちょっと甘い物」とチョコレートを食べたりしないように気を付けてくださいね。
健康のためにつかっているオリーブオイルも過ぎたるは及ばざるがごとしですので、使い分けをするのがおススメですね。
片頭痛の場合、光や音、匂いなども関係しているといわれています。
普通の？頭痛の場合血行を良くすることで改善することが多いのですが、片頭痛は血行が良くなると痛みが増してしまいます。
暗い静かな部屋で安静にしていることで回復しやすくなります。
今日のように眩しい日はカーテンを閉めてゆっくりお過ごしください。
アイスノンなどで痛みの出ているところを冷やすのも効果的です。
柔道整復師 村西謙一 監修
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