～マスクを着けているからこそ大切です～
皆さんこんにちは(^O^)／
2021年 4月 22日 (木)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日は25度に達したようですが、今日も暑くなる様です。
昨日はお昼から、デイサービスをお休みして梅田までセミナーを受講しに行ってきたのですが、かなりの人出でした。
水曜日やし平日やし大丈夫やろうと思っていましたが、学生を含めて電車の中はかなり密な状態でした。
行きはまだましだったのですが、帰りはちょうど16時頃でしたので、学校帰りの学生がわんさか乗っていました。
もちろんマスクは着用してますが、周りを見るとマスクしているのに、わざわざマスクをずらして大声で話しているおっさん、や学生が多かったです。
普段、患者さんが帰るとマスクを外しているので、1日中マスクを着けていることはかなり苦しかったですし、口の周りが蒸れて大変でした。
皆さんにアナウンスしている通り、のどが渇かなくてもこまめに水分補給をしていましたが、全く足りていませんでした。
今日も暑くなる様で、まだ体が暑さに慣れていない時期です。
熱中症の予防のためにも、こまめな水分補給は重要。
30分にひと口、1時間に100㏄程度で良いですので、水分を摂ってくださいね。
体調を崩しても、今は病院にも行けない状態ですから、体調を崩さないように予防しましょう。
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