～薬に頼らないカラダ作り～
皆さんこんにちは(^O^)／
2020年 12月 10日 (木)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
「なにを食べるか」だけでなく「なにを食べないか」も大事。
免疫力は食事によって高められる【世界最新の医療データが示す最強の食事術】
以前私が健康のために行ったのは『からだにいいものを食べよう』という事でした。
しかし、『いいもの』の定義があいまいでしたので、とりあえず色々調べると保存料や人工甘味料など人工的なものを取りのぞき出来るだけ自然のものを食べようと思いました。
しかし、無農薬の野菜や魚も野菜も近海のもの(大阪なので関西か遠くても長野県以南)を意識しましたが、これがなかなか難しいのです。
調味料を替えて、食材を替えてとこだわってもなかなか続けられることが難しい・・・。
野菜など放射線検査を受けたものを取り寄せたりしましたが、かなり高額になり続けることが出来ない。
それがかえってストレスになっていました。
今ではファストフードこそ食べませんが、ある程度『これくらいは良いか』とこだわり過ぎないようにしています。
この記事にも書かれていますが、『何を食べるか』よりも『何を食べないか』を意識するようにしています。
ご自分の体調によってもしくは基礎疾患がある方には食べてもいいもの食べてはいけないものもあると思います。
糖尿病の方は炭水化物(糖質)は避けるべきですし、腎臓に負担がかかっている方は食塩(天日塩は大丈夫)はNG です。
まぁ糖尿病でなくても疲れが取れないという方も炭水化物を減らすだけで体調は良くなります。
今年は新型コロナウィルスの影響で免疫機能(免疫力)を高めるという事が例年以上にクローズアップされました。
また、病院などもガラガラの状態のところが多い様です。(という事は行かなくても大丈夫なのでしょう)
再来年には医療費も増額されます。
クスリやサプリに頼るのではなく、新しい年を迎える前に来年の食の見直しを意識して免疫機能(免疫力)を高めましょう。
再来年には医療費も増額されます。
クスリやサプリに頼るのではなく、新しい年を迎える前に来年の食の見直しを意識して免疫機能(免疫力)を高めましょう。
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
当院の治療詳しくはこちら→【当院について】
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