繰り返す肩こりに困らないようにするためには


~揉んだら治りません~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  5日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

2020-10-04-19-31-21-1
 
先日肩こりで来院された患者さん。
 
1日中PC作業のお仕事をされています。 
来院され施術前は左側ですが、背中にものすごく力が入って呼吸もしんどそうでした。
 
施術は手首や背中足首を整えたのですが、施術が終わると「呼吸がしやすい」「背中が伸びた」「顔色がいい」とかなり驚かれていました。
 
この方だけではありませんが、よく肩が凝った時にマッサージに行かれる方も多いです。
という私も昔はよくマッサージに通っていました。
しかし、マッサージの後って筋肉痛の様な痛みが出たり、重だる~くなったりしていたので、通うのをやめたのですが皆さんもそういったご経験はないですか?
 
マッサージを受けると確かに気持ちがいいですし、その時は楽になった気がします。しかし、直ぐにまた肩がこる。
そんな繰り返しになっていませんか?
 
これは、マッサージを受ける事で筋肉の繊維が傷つきその傷を治そうと血行が良くなるので一時的に楽になるのですがその傷を治す際、又傷つかないように強固に治そうとするのです。
その為に、肩こりが繰り返してしまうのです。
 
繰り返す肩こりに困らないようにするためには
 
〇 マッサージに通わない
 
〇 冷やさないで温める
 
〇 ストレッチなど「気持ち良い」程度に動かす
 
〇 長時間同じ姿勢を続けない
 
ことが大切です。
 
それでもどうしても肩がこって仕方がない、何とかしたいという方は、マッサージや強刺激の施術を行っていない治療院に相談してください。
 
もちろん当院でもマッサージや強刺激の施術は行っていません。
 
一度ご相談くださいね。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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