～自分で作る栄養ドリンク～
皆さんこんにちは(^O^)／
2020年 8月 29日 (土)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
はちみつレモンには驚きの効果が！寝る前に飲んで健康も美容も期待
私が中学生の頃、今の様にスポーツドリンクなどありませんでしたから、クラブには『はちみつの砂糖漬け』を夏になると作って持って行っていました。(もちろん母親は作ってくれませんから自分で夜のうちにレモンを切って砂糖たっぷり入れて)
たま～に『はちみつレモン』も。
私は適当に作っていたので、『はちみつレモン』はかなり濃くて(酸っぱいのが苦手なので)逆に飲めませんでした(笑)
どちらかというとはちみつ漬けのレモンを食べるという感じ。
高校生の時はマネージャーが作ってくれていましたね。(サッカーはへたくそでしたがマネージャは全員美人でした)
作ってもらったものはホント美味しいですよね～。
その後『はちみつレモン』の缶ジュースが出た時には衝撃でしたね。好んで飲んでいました。
あっクラブではサッカーをしていました。
そんなはちみつレモンですが、やはり自分で作るのが望ましいです。
レモンはポストハーベストですので残留農薬が心配です。
よく流水で洗ってください。
はちみつはやはり単一のものが良いですよ。
何の花の蜜か書かれているものが良いですね。
はちみつは単糖類ですので胃腸でそのまますぐに吸収されエネルギーになり、レモンのクエン酸は胃腸を活性化しますので便秘解消にも役立つし疲労回復効果も期待できます。
また先日ご紹介しましたが、はちみつには市販の風邪薬よりも効果があることがわかっています。
エアコンでのどの調子が悪くなった
夏バテ気味だ
便秘がひどくなった
という方は『はちみつレモン』お勧めです。
市販んもエナジードリンクやアリナミンなどのサプリや錠剤はのんだことがある方はわかると思いますが、効果が無いばかりかカフェインの摂り過ぎにより肝臓への負担が大きいです。1回2回程度なら良いのですが習慣化すると危険ですのでご注意ください。
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