最も重要なリスクファクターは


皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  5月  14日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

体系的レビューとメタ分析の結果、慢性腰痛は年齢・性別・体重・教育レベルの影響をまったく受けておらず、肉体労働・仕事の満足度・病欠などの影響も弱い。最も重要なリスクファクターは心理学的・機能的領域と考えられる諸因子(イエローフラッグ)。http://1.usa.gov/lr6fyx

 
 慢性的な腰痛の原因は、カラダの問題よりも精神的な問題の方が大きいという事です。
肉体労働が原因となる事は少ないです。
当院でもデスクワークの方の方が腰痛で来院されます。
この事から考えてもストレスコントロールをする必要がありますね。
 
 
 
 
 
 
【痛みが半減】
 
先日来院された40代の男性の患者さん。
腰痛でお悩みでした。
元々カラダを動かすのが好きな方で、週に2.3回は自部でトレーニングを行っていたのですが
4月からテレワークで自宅にいる事が多くなり、ジムにもいけず、自宅の回りで散歩やランニングをする程度。
いつもは「いっつも家にいない」と怒る奥さんに「今日もご飯作らな」と嫌味を言われ、zoomなどで会議をしていても
集中できない。そんな日が続いていた時に朝起きる時に腰を痛め様子を見ても治る気がしないと3日後に来院されました
元々かなり筋肉をつけていた方なんですが、お腹周りもかなり緩んでいました。
この様に、今は仕方がないのですが、運動不足による筋肉の衰えとストレスによって腰痛は起こりやすくなります。
せめてトレーニングできればストレスを発散できるのでしょうが、今はそれも無理。
こういう方が最近増えています。
この方の場合は、固まっている筋肉を緩め、カラダのバランスを整える事で「痛みが半減」程度には回復しました。
痛みを我慢して様子を見る事もいいかもしれませんが、遅れれば遅れるほど回復も遅くなります。
早めに対処してくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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