皆さんおはようございます(^O^)／
2020年 2月 6日 (木)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
今日は今シーズン1番の冷え込み・・・
最高気温4度、最低気温‐2度だそうで、
今晩から明日の朝にかけてかなり冷え込むそうです・・・
暦の上では春なんですけどね～
やはり2月が一番寒いですね。
空気も乾燥していますので、
しっかりと加湿をして、
小まめに水分を補給してくださいね～
マスクではウィルスは防げませんが、
加湿と水分補給で防げますので
何かした時に『一口』という感じで飲むようにしてください。
湿度は60%が目安です。
そんな健康の話についついなってしまうのですが、
今日は『荒山公園』の梅林の話・・・
今の時期は、『梅の花』がもう満開です。
お昼にデイサービスに行く道に「荒山公園」があるのですが、
こんな状態。
今日までは駐車場料金もかからないので、
散歩にいかがでしょうか？
2月7日金曜日から4月5日日曜日までは駐車場料金がかかるそうですので、
今日しか無料で楽しめないですね～
梅の香りも充満していて、リフレッシュできますし、
散歩程度でも歩く事で、腰の痛みの改善、
ストレス解消にはもってこいです！
和泉市には『リサイクル公園』などの公園があるのですが、
逆方向なんですよね・・・😢
なかなかいくチャンスがないんです・・・
『リサイクル公園』も草花が多く散歩に丁度いいですよ～
寒い日ですが、おへその下に力を入れて
思い切って外で散歩してください。
ストレス解消も腰痛予防につながりますよ。
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
「完全予約制」の整骨院です。
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