皆さんおはようございます(^O^)／
2020年 2月 2日 (日)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
不平不満を言いまくると「脳が物理的に変わる」と科学的に判明！ 愚痴を言うだけで「深刻なリスク」
あなたは、日頃不平不満を口にしていると自覚していますか？
買い物中、レジで、お年寄りが小銭を出すのが遅いと『早よしーや』とイライラしていませんか？
車を運転中に、前の車が追い越し車線をトロトロ走っていると『はよ行けや』とイライラしませんか？
ご主人がいつもトイレの電気を消さない事にイライラしていませんか？
人間ですから、自分と人の違いにイライラしたり、
『私ならこうするのに』とイライラしてしまいがち。
イライラしたことを周りの人に
「なぁなぁ聞いてや！この前な・・・」と
ついつい愚痴をこぼしてしまう事もあるでしょう。
私もよくあります(笑)
昔に比べてかなり少なくなっていますが、
信頼できる人にはついつい話してしまいます・・・
しかし、『愚痴をこぼす』とかなり脳へ悪影響があるそうです。
愚痴をこぼすと、ドンドン『ネガティブ脳』になってしまい、
幸せが遠ざかってしまう事が科学的に証明されました。
昔教えて頂いたのですが、皆さんは、
”斎藤一人さん”の『天国言葉と地獄言葉』というをご存時でしょうか？
人は自分が発している言葉を一番聞いています。
一番聞いている言葉が汚い言葉と綺麗な言葉、どちらが良いと思いますか？
天国言葉とは・・・
・愛してます
・ついてる
・嬉しい
・楽しい
・感謝しています
・幸せ
・ありがとう
・許します
どうですか？
何となく耳障りが良いと思いませんか？
これに対して
地獄言葉は・・・
・恐れている
・ついていない
・不平不満
・グチ
・泣き言
・悪口
・文句
・心配事
・許せない
斎藤一人さんは、
「地獄言葉を口にするとまた口にしなきゃならない嫌なことがおこる」
と仰っています。
しかし、「きれいごとばかり口に出来ない」
と言われる方もおられると思います。
確かに、生きていれば嫌な事や辛い事も多いでしょう。
『過去と他人は変えられない』と言っても、
自分との違いを見つけてしまうと、気になります。
しかし、その事を理解したうえで、
出来るだけ天国言葉を使い、嫌な事も自分に対しての試練と考えると
少し前向きになれるのではないでしょうか？
例えば・・・
『風邪を引いてしんどい』とします。
「最悪や～しんどい、つらい・・・」と考えるとどんどんしんどくなってしまいますが、
「ラッキー！仕事休める～」と考えると不謹慎かもしれませんが、
気持ちが楽になりませんか？
この様に、ポジティブシンキングを意識してみてください。
そうすると、
買い物中、レジで、お年寄りが小銭を出すのが遅いと『早よしーや』とイライラしていませんか？
↓
待っている間に、買い忘れたものがないか確認できた。
車を運転中に、前の車が追い越し車線をトロトロ走っていると『はよ行けや』とイライラしませんか？
↓
事故を起こさないように周りに注意を向けられる。
ご主人がいつもトイレの電気を消さない事にイライラしていませんか？
↓
会話のないご家庭なら、子どもも交えて会話のきっかけになるかもしれません・・・(笑)
(子どもと一緒に攻めないでくださいね(笑))
『人間は考える葦である』
誰の言葉でしたっけ・・・
学校で習ったのか、伝記物を読んで知ったのか忘れましたが、
考える事が出来る人間は考えを前向きに、ポジティブに出来ると思います。
という私は基本ネガティブ人間です！
なので常に意識するようにしています。
皆さんも是非、ポジティブシンキングを意識してみてくださいね～
柔道整復師 村西謙一 監修
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