皆さんこんにちは(^O^)／
2019年 11月 14日 (木)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
昨日は、デイサービスと往診が終わったあと
『コストコ』へ行ってきました。
完全に写真を撮り忘れていました・・・
目的は・・・
これです！
そう！キッチンペーパー！
このサイズと質感が治療をするうえで丁度いいい！
この様に使います。
これだと夏の暑い日でも、汗でペーパーがよれよれにならないですし
2枚使う事で丁度谷間にもフィットします。
『コストコ』で買うものはほとんどこれだけ！
あっ後、靴下も買いますね～
安くて白が基調で丈夫なプーマの靴下。
知っている人は知っていると思います(笑)
患者さんも良く履いています(笑)
今回は以前から気になっていた
を買ってみました。
ローカーボ・・・
秋になって食べるものが美味しくて
ついつい食べ過ぎてしまうので、
これで調整します！
元々糖質制限していますし、
最近ではおススメの健康補助食品も
取り扱うようになって
体重の増加はありませんし、
少しずつ減少しています。(*^▽^*)
それでも食べ過ぎないようにしないといけないので
一応気をつけています。
皆さんも、少しだけたんぱく質多めで
糖質を制限するだけの食生活にすると
体調も良くなりますし、
体重の減少も見込めます。
甘いものは美味しいですが、
甘いだけでカラダに悪い食べ物ですから
食事を少し意識しましょう(*^▽^*)
柔道整復師 村西謙一 監修
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」
「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する
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