腰痛に安静第一は間違い


皆さんおはようございます(^O^)/

2019年  9月  19日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 

急性腰痛患者186例を対象としたRCTによると、

安静臥床群、

ストレッチ群、

日常生活群のうち、

最も早く回復したのは日常生活群で、

最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。

腰痛に安静第一は間違い。

むしろ回復を妨げる。

http://1.usa.gov/mOolz9

未だに腰痛に対して「安静」を指導する医療関係者がいますが、
全く逆効果です。
痛みを我慢しすぎる事は良くないですが、
痛みを怖がらず、動かせる範囲でカラダを動かしたほうが
回復は早まります。
無理は禁物ですが、痛みに負けないでくださいね。

 

 

 

【さっきまでの痛みはなんやったん?】

 

先日岸和田市から来られた50代の男性の患者さん。
ぎっくり腰でお困りでした。
1週間ほど前に、腰に違和感を感じて
病院に行くと「仕事を休んで安静に」と言われ
その通り、有休を使って安静にしていたそうです。
毎朝痛み止めをのんで、湿布を貼ってしたそうですが
一向に治ることなく、痛みが続くとの事でした。
なかなか治らず、布団の中でネットサーフィンをしていて
当院を見つけたそうで、お電話をいただきました。
何とか来院できるとの事でしたので、夕方来院していただき、
施術したのですが、帰る時には「さっきまでの痛みはなんやったん?」
という結果に。
ぎっくり腰は急に痛みに襲われますから、本当に辛い症状です。
しかし、安静にしていると、回復は遅くなります。
この方の場合は思ったより早く痛みは消えましたが、
安静にし過ぎると痛みも長引いてしまいますので、
ご注意ください。

 

 

さて本日、19日(木)の予約状況は、
【残り 3名 新規の方 1名】
となっております。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

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