腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆


皆さんおはようございます(^O^)/

2019年 7月 30日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

腰痛のウォーキングに関する4件の研究を分析した結果、

最高ランクの研究では効果が認められなかったものの、

低~中ランクの3件の研究では効果が確認された。

腰痛に対してウォーキングは有効である可能性を示唆。

更なる研究が必要。

http://1.usa.gov/Ho9N7w

歩くという動作はお尻、太もも、ふくらはぎの筋肉と、
股関節、膝、足首の関節が動きます。
筋肉と関節が動くと血液が流れやすくなり、血行が良くなります。
この効果で腰の血行も良くなる為、腰の痛みの改善が図れます。
腰が痛いからといって安静にするのではなく、
積極的に歩きましょう。

 

 

 

【こんなにスッキリしたことがない!】

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。

腰の痛みでお悩みでした。
自分では、仕事と家事をバタバタしながらこなしている
つもりだそうですが、姑さんからは無言の圧力を感じ、
周りのママ友も、自分よりしっかりとこなしている様に感じて
「なんて自分は出来なんだろう」とかなりご自分を追い込んでいました。
治療に来るのも、かなり勇気が言ってそうで、
「私なんかが治療を受けて良いのかなあ?」と
半年くらい考えていたそうです。
しかし、あまりに痛む腰に耐え兼ね、思い切って当院を受診。
ここに来た理由は、「マッサージではなく、根本治療と書いているのと、
家から距離がある為」との事。
かなり気を使っている方でした。
施術前から涙ぐんでおられ、施術後は「こんなにスッキリしたことがない!」
と喜んでいただけました。
痛みというものは、カラダの異常だけではなく、心の異常も関係があると思います。
心身共に健康になっていただくために、当院では時間をかけて
カウンセリングも行っております。

 

 

さて本日、30日(火)の予約状況は、
【残り 3名 新規の方 1名】
となっております。

 

明日31日(水)は休診日です。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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