運動に予防効果はあるものの


皆さんおはようございます(^O^)/

2019年 6月 17日 (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

1966年~1993年の間に発表された

腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を

分析した体系的レビューによると、

運動に予防効果はあるものの、

正しい物の持ち上げ方の教育・

コルセット・

禁煙・

減量は無効であることが判明。

http://1.usa.gov/rUhxaG

 

数ある予防法の中でも、運動以外は予防効果はない様です。
なかなか運動が出来ないという方は、
同じ姿勢が長時間続かない様にするだけでも
腰痛を予防できますので、背伸びをしたり、足踏みをしたり
前屈運動をしたりしましょう。

 

 

 

【えっしびれがない!】

 

先日、貝塚市から来られた50代の女性の患者さん。
慢性的な右足のしびれでお悩みでした。
1年以上前から腰に痛みを感じ、整形外科を受診。
レントゲン検査で「椎間板ヘルニア」と言われ、
その病院でリハビリを週に3回受けていました。
リハビリは、マッサージ・電気・ウォーターベッド
牽引などだそうです。(リハビリではないと思うのですが・・・)
それでもなかなか治らないので、近くの整骨院を受診。
そこでは、マッサージ・電気・鍼などを受けていたそうです。
それを半年ほど続けたそうですが、一向に良くならないのを
ご主人が心配して、「ここへ行ってみたら」とHPを見せてくれたという事で来院されました。
当院ではマッサージなどをしない事をお伝えして、問診で詳しく状況をお聞きして
施術開始。施術後立ち上がっていただくと「えっしびれがない!」と驚かれていました。
この方の場合、手首の状態が悪かったので、手首を調整したところ
カラダのバランスが整ったことで、血行が良くなり、
足のしびれも無くなった状態です。
この様に、一人ひとりのカラダの状態、原因にアプローチすることで
改善する可能性は多くなります。
画一的な事ではあなたの腰の痛みは治りません。
あなたに合った治療(手技)を見付けて下さいね。

 

 

 

さて本日、17日(月)の予約状況は、
【残り 3名 新規の方 1名】
となっております。

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳

しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16