こんにちは(^O^)／
2019年1月24日 (木)
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
本日は受付嬢(笑)がブログを書きたいと思います
至らない文章ですが、ご了承くださいませm(__)m
「朝6時に起きる」「時間に遅れない」「約束は絶対守る」「スピード違反しない」・・・
などなど、キリがないほどルールって出てきます。
無意識なレベルまでいくと、当たり前の日常に溢れかえるルールの山に
人は埋もれて見えないくらいです
なぜ守るのでしょうか？
それが当然だからでしょうか？
ルールがないと、めちゃくちゃになってしまうんですよね。
多くの人間たちの中で、好きなように生きていたらメチャクチャです
なので、学校のルール・町内会のルール・会社のルール・友達間のルールを
必死で守っています。
守らないと、自分だけが外れてしまう様な気がするからです。
その上に「自分ルール」まで無意識に作っているんです。
「こうあるべき」「こうしなきゃいけない」って。
しんどいですよね？
だから、それを他の人が守っていないのを見ると腹が立ったり、寂しかったりする・・・。
自分の中のルールなのにね？
他の人には他の人のルールがあって、そこで対立してしまったりする。
その溝が出来た時に、人間関係に亀裂が入ってしまいます
どちらかが謝ると話はそこで終わるのですが、自分ルールに縛られている場合
やっぱり納得できないんですよね～
「～しなくちゃいけない」
「こうあるべきだ」
というルールに縛られないように、少しだけ守れない自分も許してみてください。
たぶん、現代人は多くの方が「自分が許せない」事が原因で
ますますルールに縛られて、そして気が付かない間に人にも強要してしまい
守れない人を許せない！！ってなるんだと思います。
（芸能人の〇〇が不倫した！不倫はいけないのに！ひどい！などなど・・・）
人をは人。自分は自分なんですけど、
どうしても自分の中のルール・社会のルールを守っている自分がいるから
守れない人はダメな人だ！と決めてしまう。
友達にも自由にしている子がいたりすると「あなたもルール守ってよ」
といえないのでストレスがたまる
なんてよくあります。
お互いわかりあえて、何でも話せるならまだ気持ちも楽なんですが・・・
人（のルール）を変える事は出来ないので、
自分のルールをゆるくしてあげる事って自分を許してあげることだと思います
「家族の為に犠牲になってでも〇〇会社で働くべきだ」
っていうルールも
「まずは自分の為にストレス発散で好きな趣味でも始めてみようかな」
と、ゆるくしてあげると他の人を許せることも出来るようになっていきます。
私は昔、無意識に自分ルールに縛られていて、自由な友達に嫉妬したこともあります
本当は自分の思った通りに生きたかったんですよね～
腹が立つのはルールに縛られず、自由に生きたいんですよね。
その方がきっと楽しいし、みんながそれを尊重しあえて自由に楽しく仕事も遊びも
会合や親戚の集まりにも苦を感じるのが少なくなるのではないでしょうか？
多くの患者様を診ていても、まじめな方が多く一生懸命なので
無意識なルールまで産まれてからずーーーっと作り上げてきました。
人様に迷惑を掛けてはいけない
自分が我慢すればそれでよい
というルールはいつの間にか爆発寸前なんてかたもいます。
それが、頭痛や肩こり・・・そして腰痛、内臓疾患まで自分を痛めて
初めてそこで、私はものすごいストレス溜めこんでいたと気が付くでしょう？
そんな風にカラダが教えてくれるときは素直にルールを外して
晩御飯も美味しいものを外で食べたり、洗い物もほったらかして
自由に好きな事してから、溜め込んだルールの一個をはずす自分を許してあげてください
自分に優しくしてあげてください。
がんばらなくていいんですよ
ヘタな文章でごめんなさい
こんな私を許します（笑）
柔道整復師 村西謙一 監修
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