皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
私は柔道整復師で、整骨院をやっているのですが、
院に来られる方は腰痛などのカラダのお悩みで
来院されます。
その中で腰痛ベルトを「病院でもらった」と言って着けておられる方もいます。
TVCMなどでも盛んに着けると腰痛がマシになるようなことを言っていますが、
本当に腰痛はマシになったり、治ったりするのでしょうか？
着けたほうが良いという意見と、着けないほうが良いという意見を両方聞くことがあると思います。
どちらが良いのか、まずは科学的な根拠を見てみましょう。
腰痛コルセット(サポートベルト)に関する科学的な論文
職場における腰痛の予防をテーマにした
ランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、
職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、
コルセット（サポートベルト）や
生体力学に基づく教育的介入は腰痛を予防できないことが判明。
http://1.usa.gov/sJTnPJ
頚部痛と腰痛の予防をテーマにした
27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、
教育的介入（腰痛教室）、コルセット、人間工学的介入、
危険因子の修正に予防効果は確認できなかったものの、
運動だけがその有効性を証明できた。
http://1.usa.gov/sQ19b6
腰部コルセットやサポートベルトの装着で
腰痛を予防できないのは明白だが、
これまで考えられていたように長期間の装着によって
腹筋力や背筋力の低下を招く危険はない。
腰部コルセットやサポートベルトはリスクもベネフィットもない。
http://t.co/gexF0X8
これらは海外での発表論文です。
如何でしょうか？コルセット(サポートベルト)は
着けても着けなくてもリスク(危険)も、ベネフィット(利益)も無く、
腰痛は予防できないとはっきりと研究結果が出ております。
しかし、日本ではさも効果がある様に宣伝され売られています。
私も福祉施設で働いている時に、
当時通っていた整骨院でサポートベルトをいただき、
使っていたことがあります。
それで腰痛が治ったとは言えません。
着けている時は、空腹感は感じにくかったので、
ダイエットにはいいかもしれませんね(笑)。
安心感はあったように記憶しています。
結 論
腰痛コルセット(サポートベルト)を着けたとしても
腰痛は改善しないし予防も出来ない。
又、今まで言われていたような、長期間の装着によって
腹筋力や背筋力の低下を招く危険もない。
という事が言えると思います。
しかし、腰痛コルセット(サポートベルト)着けたら安心するという方もおられます。
そういう安心感を得られるのであれば、着け続けるのではなく、
仕事中や家事など必要な時だけ着ける様にしてみてはいかがでしょうか。
柔道整復師 村西謙一 監修
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