皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
冷え症でお悩みでした。
これから暑くなるのに『冷え性の治療？』と思った方も多いと思います。
確かに『冷え症』は寒い時に気になる症状ですが、
実は冷え症の治療には『夏場にカラダをいかに冷やさないか』という事が重要なのです。
夏の暑い時に、エアコンの効いた部屋で冷たいものを飲んだり、食べ食べたりすると
カラダの中(特に内臓、血液)が冷えてしまいます。
そうなると、約3か月後には冷たい血液が全身をめぐる様になってしまうのです。
これは栄養をカラダの隅々に運ぶ赤血球の寿命が約3ヶ月と言われているからなのですが、
食べたものを胃で消化し、小腸で栄養を吸収する際、
冷たいものを摂り入れすぎると、出来る血液が冷たくなるのです。
これから暑くなる時期ですが、
〇 エアコンの温度を25度以上で設定
〇 買い物に行く時には靴下もしくはレッグウォーマーを仕様
〇 微温入浴(38~40度)
する事で冬になって『冷え性』出困る事は減ってくると思います。
お試しください。
その他の注意事項など気になることがありましたら、
私の知っていることはお話させて頂きますので、
ご相談いただけたらと思います。
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