皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
本日の腰痛新常識
『腰痛予防に関する体系的レビューの結果、
柔軟体操、ウイリアム体操、マッケンジー法などの
運動療法には筋力・持久力・柔軟性向上以上の利点があり、
動作や活動に対する自信、損傷に対する恐怖心、
疼痛の捉え方を変化させる可能性あり。』
http://1.usa.gov/vi52lt
当院でも紹介するのはマッケンジー法ですが、
どのような運動でも認知行動療法であれば効果は高いと思います。
『こうしたら痛くなるのでは？』と考えず気にしないことが大切ですね
先日貝塚市から来られた30代の女性の患者さん。
ぎっくり腰でした。過去にも何度も起こしているそうで、
朝起きた時や顔を洗う時に『グキッ』となることが多いそうです。
院に来られた時は座る事はもちろん腰を曲げることが出来ませんでした。
問診も経って行ったのですが、痛みで顔が引きつっていました。
まずは可動域を拡げる為に腹圧を掛けながら前屈運動を行い、
その後カラダのバランスを良くするために、足首の調整をしました。
まず、前屈運動をしている時に「あっ腰を伸ばせる～」と驚いていましたが、
足首を調整した後は「えっさっきまでの痛みはなんやったんやろ？」とやっと笑顔を見ることが出来ました。
急な痛みは驚きますし、動くことも辛いですが早く調整することで痛みは緩和しやすいです。
出来るだけ早くご連絡くださいね。
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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】
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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、
保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。
「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる
あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。
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【料金（税込）】
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