安静にしていると回復が遅れる⁉


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識
『急性腰痛患者186例を対象とした
RCT(ランダム化比較試験)によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、
最も早く回復したのは日常生活群で、
最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』
http://1.usa.gov/mOolz9

ぎっくり腰(急性腰痛)になってしまった場合、
いかに痛みに負けず日常生活を続けるかがポイントです。
安静にしていると回復は遅れますので気を付けて下さいね。

先日堺市南区から来られた40代の男性の患者さん。
肩こりがひどく、頭痛があるとの事でした。
頻繁にマッサージ屋さんなどに行って90分何間結構強めにマッサージを受けていたそうですが、
何となくネットを見ていて当院を知ってブログなどを読んで、予約を取ったそうです。
この方の肩こるの原因は、手首にありました。
手首の調整をすると「マッサージを受けた後はだるさがあったのですが、今はスッキリしてます」との事。
何度も書かせて頂いていますが、マッサージを受けると筋繊維が傷つき、
余計に肩こりがひどくなります。出来るだけ刺激は少ない方が良いですよ

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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