本日の腰痛新常識
『職場における腰痛予防に関するＲＣＴ（ランダム化比較試験）を分析した体系的レビューによると、職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、コルセット（サポートベルト）や生体力学に基づく教育的介入は
腰痛を予防できないことが判明。』
http://1.usa.gov/sJTnPJ
腰痛診療ガイドラインで推奨されている腰痛予防法は、
運動と新たな腰痛概念に基く患者教育のみです。
今までの間違った(古い常識)に囚われないでくださいネ。
先日仕事中にぎっくり腰を起こしてしまった20代の女性の患者さん。
前回施術してから1週間が経過しましたが、一昨日再来院されました。
少し違和感が残っているようですが、
「痛みは全くなくなり仕事も通常通り出来ています」という事で、
私もほっとしました。
よくぎっくり腰になった際整形外科で痛み止めやブロック注射をうって
痛みがなくなったという話を聞きますが、
根本にある原因を取り除かない限り、痛みはまたぶり返します。
痛みを止めるのではなく、痛みが出ないカラダを作りましょう。