皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
航空機製造会社に勤務する３,０２０名を対象とした４年以上にわたる前向きコホート研究では、腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。腰痛疾患に対するストレッチの有効性に疑問あり。
http://1.usa.gov/nrEjPB
腰痛とストレッチには関連がないという事です。
腰痛になった際ストレッチでは痛みは緩和しないのです。
実際当院にもﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの方が腰痛で来られていました。
しかし、健康の為にはｽﾄﾚｯﾁをして心身のリフレッシュを計る事は
大切なことだと思います。