皆さんおはようございます(^O^)／
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
http://ameblo.jp/emkanayoshi/entry-12090173171.html
田中圭先生のブログより
先日も書かせて頂きましたが、自分にとって何が必要なのか、必要でないのか
自分で調べて納得する時代になりました。
私も今までは、言われるがままにワクチン接種もしてきましたし、
病院にも行っていました。
しかし、今ではネットで調べられることは調べて、必要でないものは削る様にしました。
人間ドックに行くより自分の体調は自分で知ることが出来ます。
私の目標は、”ぴんぴんころり”です(笑)
その為に、何をするべきなのか考えて行動する様になりました。
最近、食べ過ぎているので、胃腸に負担がかかっているなぁと思ったら
食事を控えるようにして、胃腸の負担軽減を考えます。
色々な方法がありますので、皆さんもご自分で考えてみてくださいネ。
