皆さんこんにちは(^O^)／
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冷え症シリーズも今日でまとめとなりました。
「やってみるわ」というお声をいただくとうれしいですね～。
実際、情報社会ですので様々な”冷え症改善方法”が検索できると思いますが、何が良くて何が悪い
のか判断が難しいと思います。
実際に自分でやってみて、納得できるかどうかが肝心だと思います。
私の意見がすべてではありません。
やってみて合わない方もいると思います。
私も、ここにUPするまで今までの経験と患者さんの実体験、他の先生に教えて頂いたり
色々試してきたり調べたりしました。
今のあなたの現状は、昨日までに上げたことをやる事で改善します、がカラダを変える為には
時間がかかります。その期間はおおよそ3ヶ月～4カ月です。
なぜ3ヶ月～4カ月かかるかというと、これは血液の寿命なんです。
カラダの隅々に栄養や酸素を運ぶ”赤血球”がおよそ120日で入れ替わります。
なので、最低でも3ヶ月～4カ月くらいはかかってしまいます。
今年の夏はとても暑かったですよね。
結構冷たいものを飲んだり、食べたりしたと思います。
そうすると、冷たい血液が出来るので、カラダの中を冷たい血液が流れ、
冬の寒さに体が凍えてしまうのです。
暑い夏に、”冷え症改善”を意識している方がやはり早く改善されます。
しかし、今から冷え症を改善することを始めるのは決して遅くはありません。
例年、2月頃は寒さも厳しいです。その時に少しでも冷えがマシになる様にしましょう。
