骨折の除外診断のために推奨

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   14日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

腰椎の単純X線撮影は、次のレッドフラッグ(危険信号)のいずれかが存在する場合は骨折の除外診断のために推奨される。最近の重大な外傷(全年齢)・最近の軽度外傷(50歳超)・長期ステロイド使用歴・骨粗鬆症・70歳超(C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
 逆に言えば、レッドフラッグ(危険信号)が無い腰痛は、画像検査は必要がないという事です。
医療被ばくの問題も大きくなってきますので、ご注意ください。
 
 
 
 
【こんなに力が抜けたのは初めてです】
 
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
「今まで色々な治療を受けたけどその時だけ気持ち良いんですが、治らないんです」との事でした。
整形外科をはじめ、整骨院、整体、カイロ、マッサージ、エステ等「あそこ良いよ」と聞くとすぐに行っていたそうです。が、ひどい時には治療後ベッドから起き上がれなくなるような痛みも経験されたそう。
「正直怖いんですが、ここはマッサージとかしないと聞いたので」という事でした。
施術中も、カラダに力が入っていましたが、呼吸を合わせて施術していくうちに、ほぼ寝ているような状態になりかなりリラックスされていました。
「こんなに力が抜けたのは初めてです」とご自分でも驚かれていました。
それから1週間後の2回目の施術時に「この1週間カラダの調子が良かったです」と喜んでくださいました。
これからこの方も腰の痛みの事を気にならなくなるでしょう。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

何されたかわからない

~今私が行っている手技~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   12日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

よく、「何しているかわからない」と施術中に言われます(笑)

確かに、昔はやっていたようなバキバキと音を激しく鳴らす矯正も、ゴリゴリ筋肉をほぐすマッサージも今では全くしないから。

今私が行っている整体は3年ほど前から導入している口伝で伝わっているもので、手首を調整したり、足首を調整するだけで(それだけではないですが)カラダのバランスが整い、血行が良くなり、自律神経が整い、あなたのカラダが本来持っている『自己治癒力』を高める技です。

技の数は数十種類あるのですが、まだ全て教えて頂いていませんので、今できる範囲の技を駆使してカラダを整えさせていただいています。

強刺激が好きな方には物足りないと思いますが、人間のカラダはものすごく繊細に出来ています。

バキバキする様な矯正やゴリゴリ筋肉をほぐすようなマッサージで、その時は「やってもらった」「治った」と思ってもすぐに痛みがぶり返したり、なかなか改善しない、あるいは数年後に更に悪くなったような事例もあるので、今の手技に変えたのです。

その場で効果がわかる方もおられますし、数回受けていただいてだんだん効果がわかるという方もおられます。

しかし、和泉市内では当院でしか受けていただけないですし、大阪市、堺市、岸和田市、岬町など実際に施術をされている先生は関西には少ないです。

 

その先生方は私よりも施術家歴の長い方ばかりで、今まで様々な手技治療を導入されていたそうですが、「これほど良い手技は無い」と仰っています。

まだまだ技の完成度は低いかもしれませんが、これからも私とかかわった患者さんが少しでも笑顔で元気に生活できるように精進していきたいと思います。

明日その手技の講習会がありますので、院はお休診させて頂きます。
院のレベル向上のためご理解くださいませ。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【料金(税込)】

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単純X線撮影は推奨されない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   12日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

画像検査についてはエビデンスをA~Dの4段階で評価したAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』を踏襲している。臨床検査で危険信号が認められない限り、発症後1ヶ月以内の腰痛患者に単純X線撮影は推奨されない(B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 整形外科を受診するとまるで記念撮影の様にパシャパシャレントゲンを撮りますが、
 医療被ばくの問題もありますので、安易に画像検査は受けないほうがいいです。
 
 
 
 
【なんか腰の調子が良いんです】
 
 
先日いぶき野から来られた40代の女性の患者さん。
腰痛でお悩みでした。
「値段が高いから少し考えたんですが、どこに行っても治らないので」という事でした。
整形外科はもちろん、整骨院も何軒も通ったそうです。
しかし、一向に治らず、だんだんと「もう治らんかなぁ」「手術せなあかんのかなぁ」「私だけなんでやろ」と後ろ向きになってきているのをご主人が心配されてネットで色々調べたそうです。
「ここ保険が効かへんけど口コミも多いから行ってみたら?」と紹介されたそうですが、最初に書いたように保険が効かないので金額的な心配があったそうです。「マッサージをしないってどんな事するんですか?」と不安そうにされていました。当院の施術内容を説明し施術開始。
初回は「何されたかわからない」という事でしたが1週間後の2回目の施術前に「なんか腰の調子が良いんです」と嬉しいお言葉をいただきました。
人間のカラダはものすごく繊細で、刺激に対して防衛しようと筋肉が硬くなります。
マッサージや鍼などの刺激は出来るだけ入れないほうが良いのです。
なかなか治らない痛みは是非ご相談ください。
 
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
となっております。
 
 
明日13日(日)は
 
手技の講習会に参加する為休診いたします。
 
院のレベル向上のためご理解くださいませ。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

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ココロとカラダは密接 2

~単にカラダの問題だけではない~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   11日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

東京DDクリニック院長の内海聡先生がUPされていた内容なのですが、カラダとココロの密接度がよくわかるのでそのまま転載させて頂きます。

 

あなたが【肝臓癌】になったのは怒ってばかりいるからです。もしくは肝臓に負担をかけるような食べ方や毒ばかり摂り込んでいるから、怒ってばかりになったのです。

あなたが【胃癌】になったのは何かを消化できていないからです。消化は単に栄養だけではなく意味や関係や人間性や家族関係の消化も意味します。消化できず甘いものを求めその場の満足だけを求める人が多いです。

あなたが【大腸癌】になったのは排泄ができていないからです。この場合もいろんな意味で吐き出すことができていません。罪悪感や悲しみをため込んでいるのもしばしばです。

あなたが【乳癌】になったのは自分の女性を否定したいからです。ほかに【前立腺がん】や【精巣がん】は男性の否定かもしれません。子宮癌や卵巣癌も女性の否定に関係します。

あなたが【肺癌】になるのは呼吸がうまくできないからです。それは腹式呼吸的な意味でもあり、社会で息を潜めているという意味でもあります。息をしないほど早く人が死ぬことはなく、生きたくないという願望を深層心理でもっているときもあります。

あなたが【心臓病】にかかるのは悦楽ばかり求めるからです。心臓にはあまり癌はなく心臓病は確かに生活習慣病の集大成です。心臓は恋愛や緊張の体現でもあり、嫉妬ばかりしたり性的なことばかり考えている人も病気になりやすいです。

あなたが【腎臓癌】や【腎不全】になるのはやはり排泄ができないからです。ただ便の排泄と水の排泄は意味が違います。血の流れも悪くなりますが、小さいことに苦悩して恐怖しているからかもしれません。

あなたが【アレルギー】になるのは化学物質を恐れているからです。その化学物質は確かに恐ろしいですが避けきることはできません。またアトピーなどは自分への罪悪感と排泄の弱さが生み出します。喘息とアトピーは肺と大腸であり経絡は同じです。

あなたが【関節病】になるのは動きたくないからです。それは体を動かしたいのではなく心を動かしたくないからです。足の関節病になるのは歩みたくないからであり、手の関節病になるのは持ちたくないからであり、腰の関節病になるのは真の意味で立ちたくないからです。

あなたが【鼻炎】になるのも吸いたくないからです。外からの物質を出したいからでもありますが、中にあるものを出したいのです。鼻は肺につながり肺は金属を意味し身を守ります。体裁や常識に縛られていると鼻炎が出やすくなるかもしれません。

あなたが【突発性難聴】になるのもまた聞きたくないからです。現代ではウイルス疾患などといわれていますがそうではなく、元がストレス理論だったのにも意味はあります。不安により暗く黒くなり目ではなく耳をふさぐのです。

 

その他いろいろなことに応用できますがよく当たります。そして当たると改善率が非常に高くなります。

 

以上です。

 

カラダの痛みも、カラダだけに問題があるのではなく、精神的なもの、内因的なもの様々です。
例えば腰が痛い場合、単に腰に問題があるだけではなく、胃腸の問題かもしれませんし、腎臓の問題も考えられます。
冷えていることも考えられますし、ストレスも考えられます。カラダの捻じれかも知れません。

繰り返しますが、原因は様々です。

単一的に、画像検査をしてシップを貼って痛い止めを飲む、又は、マッサージを繰り返すだけではその時の痛みはマシになるかもしれませんが、根本的な解決にはつながりません。

まずはあなたのカラダのバランスを整え、ココ悪露のバランスを整える事が大切になります。

今あるあなたの痛み、身体は何を気付かせたいのでしょう・・・。

 

 

 

 

 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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非身体的因子は評価と治療を複雑にする可能性がある

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   11日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

心理的・社会的・経済的問題などの非身体的因子は評価と治療を複雑にする可能性があるため、初期評価の時点で患者の生活における心理的・社会的・経済的問題などを探る必要がある(★★)。http://amzn.to/Hk8veA

 カラダの痛みの原因がカラダだけに限定されるわけではないので当院でも経済的な事は聞きませんが、背景を最初に聞くようにしています。
 その為初診の方はお時間をいただいております。
 
 
 
 
 
 
 
【いつも行く整骨院の先生が変わったので違うところを探していた】
 
 
 
先日いぶき野から来られた30代の女性の患者さん。
腰の痛みでお悩みでした。
「いつも行く整骨院の先生が変わったので違うところを探していた」との事でした。
どうしてもグループ院の場合移動がある為先生が固定できない場合があります。
やはり人と人のかかわりですので、会う合わないがあると思います。
この方は週に3回程マッサージに通っていたそうですが、慢性的な痛みに健康保険が使えない事をお伝えすると「そうなんですよね、こちらのHPを見て初めて知りました、今までのところは違法行為をしていたんですね」と驚かれていました。グループ院では売り上げを上げるために強引な違法行為を未だにしている所もある様です。
皆さんも詐欺行為に協力しないように気をつけてくださいね。
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

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土・日8:00~13:00

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ダイエット3ヵ条

~無理なダイエットはやめてくださいね~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   10日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

新型コロナ太りという言葉が出来たくらい、この春からの自粛で太ってしまったという方も多いでしょう。

また逆に、外食をしなくなって痩せたという方もおられます。

やはり外食すると太りやすく、家庭料理は太りにくい結果が出ました。

しかし、家庭料理でも太る方は太ってしまいます。

これはいつも言っていることなんですが、『糖質』が原因。

「えっそんなに糖質摂ってないで~」と言われる方でも、『白ご飯』を食べますよね?

白ごはんって甘くておいしいでしょう?あれは『糖質』だから。

それと加工品なども糖質を多く含んでいます。

そんな体重を減らすことに難しさを感じている方に、ダイエットに重要な要素があるのでご紹介しますね。

 

 

 

〇 カロリーをあまり意識しない

皆さんダイエットというとカロリーを気にされるのですが、カロリー計算って出来ます?
栄養士の資格を持っている方以外はなかなか難しいでしょう。
かくいう私も学生時代に習いましたが完全に忘れてしまっています・・・💦
なのでカロリーはあまり気にしなくても大丈夫です。

それよりも大切なことは、先ほども書かせて頂きましたが

 

〇 『糖質』を減らす

糖質はごはんやパンなどの主食、スイーツや お菓子などのいわゆる『炭水化物』と言われるものは全て『糖質』です。
いきなり『完全糖質制限』をするのは難しいです。糖質は、食べ物だけではなく調味料にも含まれていますのでご注意くださいね。糖質の量を1食あたり50g程度にし、間食は出来るだけ控えて、1日の糖質量を50~130g低度にしましょう。

出来るだけストレスにならない程度にしてくださいね。

 

〇 たんぱく質、油脂、食物繊維を多め摂る

ダイエットの敵と皆さんが思っている肉や油は、筋肉の材料となるたんぱく質と血糖値の上昇を防ぐ油脂なので、実はダイエットの強い味方なんです。
ダイエット中だからと避けずに、おかずの量を増やすようにして、たんぱく質や油脂を積極的に摂るようにして下さい。
お肉はビタミンを多く含む豚肉が、油脂はこめ油やオリーブオイルのエキストラバージンオイルなどおススメです。また、炭水化物は糖質と食物繊維でできているため、炭水化物を減らすと同時に食物繊維も減ってしまいます。
炭水化物を減らしたら、野菜やきのこ類で食物繊維もしっかりと補って下さいね。

 

空腹時にいきなり糖質を食べると血糖値が急上昇してしまいますので、糖質を含んだものを食べる時は一番最後にするのがオススメです。

また、コンビニなどで食事を買う時は、最近は『ロカボ』商品が多くなってきていますので、そういったものを選び、外食をされるときは「ご飯は半分で」注文しましょう。

糖質の量が減ると便の量も減ります。「便秘や~」とならないでくださいね。
もし気になるのであれば、レンコンなどの『不溶性食物繊維』を摂って便の量を増やしましょう。

 

急激なダイエットは、たとえ痩せたとしてもリバウンドをおこしたり、体調を崩したりします。

急ぎたい気持ちはわかりますが、1週間に1~2kg程度を意識して段階的に行ってください。

ダイエットをしていると『停滞期』というものがあります、焦らず一人で行わず、信頼できる方と一緒に始めましょう。

 

 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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スタチン服用群の

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   10日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

40歳以上の地域住民3,580名を対象にスタチン服用歴と腰部・頚部/上背部・上肢・下肢の疼痛との関連を調査した結果、スタチン服用群の22%が1ヶ所以上の疼痛があったのに対し、非服用群の疼痛は16.7%だったことが判明。http://1.usa.gov/rI7lMd

 スタチンとは『血中のコレステロールを下げる効果のあるクスリの総称』ですが、これが原因でカラダの痛みが出るという研究結果です。コレステロールは血管の損傷を修復しているいわば火災を鎮火させる消防士のような役目をしているので、むやみに下げないほうがいいという研究もおこなわれています。
 
 
 
 
 
【あのまま痛みが続いたらどうしようと思っていましたがホッとしました、これで仕事にいけます】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
ギックリ腰でお困りでした。
朝起きる際に痛みが出たそうで「靴下も履けなくて裸足ですみません」と申し訳なさそうにされていました。
院までは何とか車を運転されて到着されたのですが、車から降りるのが一苦労だったそうです。
まずは立位で施術を行い、動けるようになってから次の段階に。
最終的には、前屈をしても痛みがほぼない状態になりました。
「あのまま痛みが続いたらどうしようと思っていましたがホッとしました、これで仕事にいけます」と喜んでくださいました。
急な痛みは本当に辛いです。急な痛みの前にカラダは様々なサインを出していますので、見逃さないようにしてくださいね。
 
 
 
 
【残り 5名 新規の方 2名】となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

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”カラダ”と”ココロ”は密接につながっています

~強運気を手に入れてください~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   8日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

当院には種類の患者さんがおられます。

 

〇 痛みが出た時にだけ来院する方

 

〇 痛みは無くても定期的にメンテナンスに来られる方

 

私は『メンテナンス』をおススメしています。

個人差はありますが、だいたい月に回程度。

痛みを取りのぞくだけではなく、定期的にカラダをメンテナンスすることで痛みが出ない(出にくい)強いカラダを作ることが出来るのです。

また、「痛くなったらどうしよう」という不安な気持ちにならなくなるので、少々無理でも自分がやりたいことが楽しんで出来ます。

カラダの調子がいいので、イライラすることもなく、笑顔が多くなります。
その為、運気も良くなるでしょう。

冗談ではなく本当です!

実際当院に来られてメンテナンスを受けていた方で

 

・ 2年間不妊治療を受けていたのに授からなかったのに、半年で懐妊した。

・ 超難関校に受かった

・ 宝くじに当たった(いくらかは聞いていませんが)

・ 仕事が決まった

・ 結婚が決まった

   ・
   ・
   ・

というご報告を受けています。

カラダとココロは密接につながっています。
カラダがスッキリすると心もスッキリするのです。

 

是非痛みが出ないカラダと強運気を手に入れてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【受付時間】

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土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

明確な根拠のある事実から

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  9月   8日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

WHO欧州地域事務局は明確な根拠のある事実から『健康の社会的決定要因』として「社会格差」「ストレス」「幼少期」「社会的排除」「労働」「失業」「社会的支援」「薬物依存」「食品」「交通」を挙げて健康政策の重要性を強調している。http://bit.ly/fiYwI9

 
これは何もヨーロッパだけの問題ではなく、日本でも同じようなことが言えます。
心とカラダは密接につながっています。
ストレスによってカラダに影響が出る事が多いですので、ストレスコントロールをしてくださいね。
 
 
 
 
【あ~カラダが動かせる~】
 
 
先日光明台から来られた30代の男性の患者さん。
ぎっくり腰でした。
元々違う整骨院に通っておられたそうですが、そこで腰を揉まれてさらに痛みが強くなったという事でした。
ぎっくり腰などで痛みのある部位をさわることはかなり危険が伴います。皆さんも気をつけてくださいね。
院の前に車が停まってから玄関があくまで数分かかっておられました。
歩くのもやっとの状態で、立った状態が一番楽だという事で問診も立ったまま行い施術開始。
施術も立位で行い、動けるようになってから座って、寝てという順番で行いました。
施術後ホッと息を吐いて「あ~カラダが動かせる~」と仰っていました。
動かしたいのに動かせないというのはかなりつらい状態ですが、こんな時でも動かせる範囲で日常生活を続ける方が回復は早いです。覚えておいてくださいね。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
明日9日(水)は休診日です。
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

カラダをトータルで考えてください

~肩こりはマッサージでは治りません~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  9月   7日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

先日ご質問をいただいたのですが、「肩がこっているのになぜ肩を揉まないでカラダのバランスを整えるんですか?」と。

色々な理由はあるのですが、簡単に言うと、一物全体ではないですが、その部位(この方の場合だと肩)に原因がないことがほとんどなんです。

確かに肩がこっている時に肩をもんでもらうと気持がいいですし一時的ですが肩こりがマシになります。

しかし、原因が他にあるのに、肩を揉んで一時的に肩こりがマシになったとしても、原因を取りのぞいていないので又すぐに肩がこってしまうのです。

なのでマッサージを受ける際は気をつけないといけません。

 

ひとつの例として

肩こりの原因である僧帽筋ですが

2020-09-07-08-34-19

12胸椎に繋がっています。

また、腰痛などで治療することが多い大腰筋も同じ12胸椎に繋がっているのです。

2020-09-07-08-37-57

なので、カラダのバランスが崩れ、骨盤や股関節に影響があって肩がこっている場合、マッサージを受けても繰り返し肩がこる状態になってしまうのです。

 

2020-09-07-08-37-49

 

カラダのほぼど真ん中にある12胸椎が重要になってきます。

当院が肩こりであっても肩を揉まない理由の一つがこれです。

どんな症状であれ、カラダのバランスを整え、血行を良くすると、自然と自己治癒力が高くなり、あなたのカラダ自信が治そうとしてくれるのです。

トータルバランスでカラダを考えてくださいね~

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

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