神経根が関与している臨床的根拠がある場合に

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  10月  20日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

 
 
 

保存療法を1ヶ月間行なっても坐骨神経痛が改善せず、進行性の耐え難い痛みが持続し、神経根が関与している臨床的根拠がある場合に限り、椎間板ヘルニアに対する手術を検討するべきである(確証度B)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
ここでは1ヶ月となっておりますが、個人差がありますので、最初から期限を決める必要はありません。
自分が納得するまで自分に合った保存療法を探しましょう。
手術は最後の最後です。
 
 
 
 
 
【えっ!あんなことでカラダがまっすぐになってる!】
 
 
先日来られた30代の女性の患者さん。
痛みは無いが周りからカラダが歪んでると指摘されるという事で来院されました。
特に痛みが無いので気にしていなかったそうですが、最近あまりにも言われるのでだんだんと気になってきたとの事。
早速カラダを診させていただき、ご自分でも確認していただくと鏡を見て「うわ!ほんまや!こんなに歪んでたんや」と驚かれていました。痛みが無いので気にならなかったらそのままでも良いのですが、ほおっておいて痛みにつながる可能性もあるので施術開始。
施術後再度鏡で確認していただくと「えっ!あんなことでカラダがまっすぐになってる!」と驚かれていました。
「カラダを整えるっているから伸ばしたり引っ張ったりされるのかと思ってました」との事。
患者さんのカラダの刺激を入れてしまうとそれが負担になる事もあります。
当院では、最低限度の刺激を入れるだけで負担軽減を考えて施術していますので、ご安心ください。
 
 
 

 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
明日21日(水)は休診日です。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

更年期障害と診断されても

~クスリを飲む事よりも大切な事~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  19日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

最近『更年期障害』と診断され、漢方を処方された方が来院されています。

「正直漢方であってもクスリは飲みたくないので何とかしてほしい」と良いことでした。

 

更年期障害については様々な意見がありますが、病院などでは言ってくれない原因としては『冷え』が大きくかかわっています。これについてはほとんどの方が病院などでは言われたことが無いそうです。

その事について書いていきたいと思います。

あっ、薬など飲まなくても改善しますので、安心してくださいね。

 

 

一般的に言われている更年期障害の原因

 

原因については様々な説が発表されていますが、【卵巣機能の低下】が大きいと言われています。

女性らしいカラダ作りを助ける女性ホルモンのひとつに『エストロゲン』というものがありますが、健康維持に重要な役割を果たしているだけでなく、女性のカラダに大きな影響を及ぼします。

更年期障害の主な原因

・卵巣の働きが衰え
・エストロゲンの分泌が急激に減少

することに加えて加齢に伴う身体的変化、精神・心理的な要因、社会文化的な環境因子などが複合的に影響することにより症状がでることがあると言われています。

 

では、だいたい閉経を迎える前後10年間に、女性の方全員が『更年期障害』の症状に苦しむのでしょうか?
症状のではない人はたまたまラッキーなのでしょうか?

年を取る事でカラダはどんどん衰えてきます。
これは致し方のない事ですが、全てを加齢に当てはめる事は出来ません。

年のせいにしてしまうと、同じ年の方は同じ症状にならないとおかしいからです。
その事を考えると年齢よりも、精神・心理的な要因、社会的な要因の方が大きな原因といえます。

しかし、当院に来られる『更年期障害』でお困りの方の多くはカラダが『冷えて』います。

実際に体温が低い方もおられれば、カラダの表面温度は低くないけどお腹(内臓)が冷えている方もおられます。

 

 

更年期障害の方だけでは無く、女性の方には是非以下の事を続けていただきたいんです。

経済的な柱はご主人かもしれませんが、主婦の方が体調が悪かったりイライラしているとその家は暗くなり家族への影響も大きくなります。そうならない為にも、まずは自分の事を気にしましょう。

 

食事

バランスのとれた食事をとりましょう。「子どもが好きだから」「主人が好きだから」だけではなく、「私が好きだから」というものもたまにはいいのでは?栄養的な事を書かせて頂くと『ビタミンE』を多く摂って下さい。ビタミンEは血行をよくし、ホルモンバランスを整える作用があるといわれています。また、女性の方にオススメなのは『大豆』大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン(卵胞ホルモン)」に似た働きをすることがわかっているので、積極的に取るといいでしょう。ただし高用量、長期間の大豆イソフラボン摂取により子宮内膜増殖症発症の増加が認められているので注意が必要です。お味噌汁がオススメですね。

 

適度な運動

カラダと心のバランスを保てるように、適度な運動がオススメ。あくまで無理のない程度にウォーキングやストレッチなどを行うことで、自律神経の調整や気分のリフレッシュをして下さい。

 

好きなことをする

いつも家族のために働く女性の方こそ、たまには家族の事を忘れて友人とのおしゃべりや趣味に没頭するなど、自分が好きなことをすることで、カラダとココロによい影響を与えます。自分が楽しいと思えることでストレスを解消し、更年期障害を予防しましょう。

 

3首+お腹を温かく

3首というのは、首・手首・足首の事。これにお腹を温かくすることでカラダの冷えを予防します。
一番良いのは、カイロなどで外から温めるのではなく、自分の体温を保温するという事。
レッグウォーマーや腹巻で保温しましょう。

 

それでも改善しない、もっと予防したいという方は

 

当院での超短波療法がオススメ。

 

 

お腹と足首を超短波で温める事で、直接内臓を温めます。

091200930分間ベッドで寝ているだけ。

 

 

 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

はるかに効果的

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  10月  19日  (月)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 
 

急性腰痛に対してストレッチが有効だという証拠は存在しない(確証度D)。運動中に疼痛が増強したからといって運動を中断するよりも、痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうがはるかに効果的である(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 安静にしたり、運動を無理にするよりも日常生活を痛みに負けないで続ける方が回復は早まります。
 自分のペースで痛みに負けないでカラダを動かしてくださいね。
 
 
 
 
【逆に違和感を感じる】
 
 
先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
膝の痛みでお困りでした。
昔スポーツをしていて痛めていたそうで、最近痛みが強く出るときがあるという事でした。
おカラダを診させていただくとかなりねじれがある状態でした。
捻じれのために膝に良い血液が流れない為、痛みが出ているので、カラダの捻じれを整える事で緩和することをお伝えすると、「そういえば左肩が前に出ている感じはしてました」とご自分でも違和感を感じている様でした。
施術後は「逆に違和感を感じる」という事でしたが、長年捻じれている状態でいた為に、カラダの間隔がおかしいと感じているのですが、感受性の高い方にはこのような違和感を感じる方がいます。
この方も感受性が高いのでしょう。次回までのアドバイスをさせて頂くと「膝の痛みも今ないし楽しみです」との事でした。
 
 
 
 
 
【残り 3名 新規の方 1名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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日本の食品廃棄量⁉

~食品自給率が低いのに・・・~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  18日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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皆さんは廃棄食品についてどのくらいご存知ですか?

私は外食しても決して残さないようにしているので、あまり胃にしていなかったのですが、日本で廃棄される食品は1年間で約612トンだそうです⁉

国民1人当たり1日に約132gという事は毎日お茶碗1杯分くらい廃棄されているという事。

日本の食品自給率は2018年度で37%ほどだそうです。

海外では、カナダは264%、オーストラリア224%、アメリカ130%、フランス127%(2013年度、農水省試算)だそうです。

 

色々な問題があり、自給率は下がる一方ですが、飽食だと言われてファストフードが当たり前になっていますが、こういうことを意識して、出来るだけ残さないようにしなければと思います。

 

最近家で食べる時は、皮ごと使えるものは皮ごと食べるようにしています。

皮と身の間に栄養が豊富な事と、一物全体という事を考えてしていたのですが、食品ロス削減にもつながります。

皆さんも、ニンジンやジャガイモ、山芋など皮ごと調理するだけでも生ごみと言われる廃棄される食糧が減りますのでやってみてください。栄養的にもおすすめです。

 

 

 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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有効という証拠はない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  10月  18日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 
 

体幹筋(特に脊柱起立筋)の強化運動は急性腰痛患者に有効だが発症後2週間以内に始めると症状を悪化させる恐れがある(確証度C)。エクササイズマシンが従来の腰痛体操より有効という証拠はない(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 前後屈運動程度でも腰痛予防になります。決して無理をすることは避けてけて下さいね。
あくまで自分のペース、負荷を意識しましょう。
 
 
 
 
 
 
【なんかカラダがスッキリしてポカポカします♪】
 
先日貝塚市から来られた30代の女性の患者さん。
スカートをはくとくるくる回るという事で、「カラダのねじれを診てほしい」と来院されました。
特に強い痛みは無いそうですが、違和感程度が気になるそうです。
カラダを診させていただくとかなり捻じれていることがご本人もわかった様で「こんなに⁉」と驚かれていました。
今まで整骨院などにも通った事はあったそうですが、「こんなこと言われたことない」との事でした。
施術後は「なんかカラダがスッキリしてポカポカします♪」と変化を感じていただき、施術後の写真を見て「あっまっすぐなってる」と喜んでくださいました。
カラダの捻じれや歪みがあると血行が悪くなり、冷え症や便秘などの改善も遅れます。
この方は次の日かなりスッキリ排便できたそうです。
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
となっております。
 
 
が、急な痛みの方は対応しますので遠慮なくご連絡ください。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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「実は・・・」という本音

~心身共に軽くなる事~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  17日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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2020-10-17-07-55-11

 

先日来られた40代の女性の患者さん。

2週間ほど前から腰が痛くて、なかなか違和感が取れないという事でした。

しかし、腰痛よりも右手の甲に出来たガングリオンが実は「何とかしたい」と思っていたそうです。

この事については以前にも書かせて頂いた事なんですが、こういう方良くおられます。

問診中に「実は・・・」と話し始めるのですが、表面上の痛みも勿論問題なんですが、実はこういう隠れた症状こそ根本的な問題なんだと思います。

『肩こってるという症状だと思っていても、実は猫背が気になっていた』

『腰痛に隠れた婦人科疾患』

『からだの痛みに隠れた仕事のストレス』
 
等上げだしたらきりがありません。
 
 
問診で聞き出せなくても施術中に話して頂くこともありますが、カラダの痛み二ばかり目が向いていると全く気が付かない事になってしまいます。
 
保険で施術していた頃、悪く言うと「患者さんを回していた」時代は、腰なら腰、肩なら肩と痛みの症状が出ている部位だけしか診れていませんでした。
 
しかし、今は『完全予約制』でしかも、新型コロナウィルスからは施術中1対1になっていますので、患者さんも話しやすい環境が出来ました。
 
自費治療に変更してから、家族や仕事の問題や愚痴など第3者である私なのでカラダから悪いものを吐き出して帰られる方が多くなっています。
 
これからも心身ともに軽くなって帰って下さいね~。
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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日常生活ができるだけの機能回復を促す

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  10月  17日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 
 

軽いエアロビックエクササイズ(有酸素運動)は活動障害による体力低下を防ぎ、日常生活ができるだけの機能回復を促す(確証度C)。21:軽いエアロビックエクササイズは腰痛発症から2週間以内に始めてもよい(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
有酸素運動は急性腰痛(ぎっくり腰)の際有効です。一番簡単なのは歩く事。
痛みは辛いですが、痛みに負けないで日常生活を続けたり、歩くようにしてください。回復が早まります。
 
 
 
 
 
 
【こんなに早く痛みがなくなるなんて思わなかったです】
 
 
先日来られた40代の女性の患者さん。
2回目の来院でした。
1週間の様子をお聞きすると「仕事で立っているのが今までは辛くて片足に体重をかけてましたが、この1週間苦じゃなかったです」とかなりいい状態をキープできていました。
いくら施術でカラダのゆがみ、ねじれを整えたとしても、お伝えした日常生活で意識することを意識出来るかできないかで回復するのが早まるか遅いか変わってきます。
この方が言う様に「あっそうやと思った時に戻す」という事をやっている方が痛みのないカラダを作ることが出来ます。
そんなに難しい事は言いません。誰もが出来るカンタンな事です。
「こんなに早く痛みがなくなるなんて思わなかったです」と喜んでいただけました。
 
 
 
 
【残り 1名 新規の方 0名】
 
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改めて当院の感染対策

~ピッとシュってネーミングそのものでした(笑)~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  16日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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かなり前に注文していた『ピッとシュ』という体温測定機能付きアルコールディスペンサーがようやく届きました😃

手のひらでの計測なので、あまり正確ではないかもしれませんが、一応の目安になるかと思います。

最近ではあまり気にしなくなっている方と、かなり気にされている方が両極端になってきました。

あまりアルコール消毒しすぎるのもカラダに悪いのですがやはりあれだけTVで煽られると気になりますよね・・・。

 

以前から何度か書いていたかもしれませんが、一応思っていた換気扇等の取り換え工事も、空気清浄機も導入できましたので、改めて書いておきます。

 

当院でも感染予防はかなり万全を期しています。

 

 

 
2020-10-16-08-34-20体温計測機能付きアルコールディスペンサー【ピッとシュ】 ←(一応動画で撮ってみました)
 
2020-10-16-08-25-1224時間吸気換気機能付きエアコン(空気清浄機能も付いています)
夏にドアを開けて換気すると虫の侵入や室温の上昇など問題が大きかったので入れ替えました。
 
2020-10-16-08-25-29加湿機能付き空気清浄機+加湿器
 
2020-10-16-08-25-37もう1台 
 
空気清浄機には
2020-10-15-20-25-14バイオ抗体フィルターをつけました。
これはウィルス等が多くなる冬場に効果的だそうです。
 
 
少しでも、皆さんが安心して来院頂けるようにしております。
患者さんが帰るたびに、マットや取っ手などの消毒も行っております。
勿論無口な私(笑)ですが、マスクもしております。(正直息苦しく早くはずしたいです・・・)
 
 
あっそうでした!換気扇も取り替えました。
今まで使っていたものは、前の方が残していたものでしたので、少なくても10年ほど経っていましたので、換気能力も低下していました。
 
来週の週末には、床に抗菌の柔道畳を入れる予定になっています。
 
新型コロナウィルスがまだまだ騒がれていますが、不安になり過ぎずカラダのお手入も欠かさないようにしてくださいね。
 
 
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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急性腰痛の治療に推奨できない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  10月  16日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識

 
 
 

椎間関節ブロック有効性は証明されておらず侵襲的なため急性腰痛の治療に推奨できない(確証度C)。硬膜外ブロックは侵襲的なため神経根症状を伴わない急性腰痛の治療に推奨できない(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO

 
当院にも「病院でブロック注射を受けたけど治らない」とご予約をいただくことがあります。
急な痛みは本当に辛いですが、効果のない治療、間違ったアドバイスを受けて長引かないように正しい知識を身につけてくださいね。
 
 
 
 
【帰りメガネをするの忘れてました(笑)】
 
 
先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりと頭痛でお悩みでした。
以前は週に2.3回マッサージをしてもらいに整骨院に行っていたそうですが、転職した途端、回答書が来るようになり正直に書いて出したことで、整骨院で怒られたことで、行かなくなったそうです。それから色々調べて健康保険で整骨院には通えない事を知ったそうですが、肩こりもひどくなるし、頭痛も動けなくなるので、色々調べて当院を見つけたそうです。問診で色々お話をしていて気が付いたことがあったので、その事をお伝えすると「えっ話しているだけでそんなことわかるんですか?」と驚かれていました。施術中もマッサージしないでも肩が軽くなっているのに驚かれて、「本当にマッサージしなくても良いんですね~」と話されていました。
施術後は「目の前が明るくなってスッキリしました」と変化を感じていただけました。
1週間後に来られた時に聞いたのですが「帰りメガネをするの忘れてました(笑)」と血行が良くなることで視力も一時的に回復するのに驚かれていました。
 
 
 
【残り 4名 新規の方 2名】
 
となっております。
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

妊婦さんも安心して受けられる施術

~別のサイトに頂いた患者さんの声~

 

 

 

 

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  10月  15日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

hallka cham

 
4年前からお世話になっています。 小さい頃から偏頭痛に悩まされていて、4年前に吐き気と頭痛で救急車で運ばれたことがきっかけで寄せてもらいました。 病院ではいろんな検査も受けましたが、原因不明で薬と共にずっと付き合っていかないといけないと思っていたのですが、夫の紹介で笑福さんに来させてもらって、2週に1回で4ヶ月通ったら全く偏頭痛が起こらなくなり、感謝の一言です! 体の歪みを改善するだけでこんなにも体調が良くなるなんて本当に驚きました。 妊娠中も体調が優れなかったり、寝る姿勢が偏ってしまって怠くなったりしますが、こちらでは妊婦も受けれる施術なので、体調改善の駆け込み寺として安心して行かせてもらっています。 今後とも私の体をお願いしたい先生です!

 

 
 
 
先日久しぶりに来院された患者さんから口コミをいただきました。
 
もう4年になるのか~?と思いましたが、彼女のご主人が美容師で、カットをしてもらっていることで彼女の頭痛の相談を受けたことがご縁で定期的に施術させて頂いています。
救急車で運ばれるくらいひどい頭痛・・・。
病院で検査を受けても特にどこにも異常がない場合、ほとんどがカラダのゆがみやねじれによるものです。
 
今では1ヶ月に1回という事もなく、数か月開く時もありますが、ほとんど頭痛に悩まされることはないそうです。
妊娠初期はさすがに施術を受けてもらわなかったんですが、安定期に入ったら当院の施術は受けていただくことが可能です。仰向けで寝るのがつらい場合は、座った状態での施術も可能です。
 
妊娠中は、母体よりも胎児に栄養が行きますから、母体の回復力は低いので、疲れがちになったり、寝不足になったりして様々な症状が現れます。
 
ガマン出来るのなら良いのですが、あまり我慢しすぎるとストレスを感じそのストレスが胎児にも悪影響になります。
 
本来の妊娠出産とは命がけの作業ですので、私が出来る事なんて知れていますが、それでも整体を受けていただくことで少しでも血行が良くなり、ストレスも緩和できます。
 
 
物足りないと感じる方がいるのも事実ですが、人間のカラダはものすごく繊細です。
刺激になれた方ほど、カラダを壊しやすくなるので、ご注意くださいね。
 
母体にも胎児にも負担を掛けない整体施術をあなたも受けて見ませんか?
 
 
 
 
柔道整復師 村西謙一 監修
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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