暖かいというより暑いですね(笑)

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
2015-12-11-06-25-57-225x300
暑いですね…(笑)
朝、車に乗って外氣温を確認するとなんと20度!
今日は、どちらかというと室内の方が寒く感じるかもしれませんね。
外に出ると全身にドライヤーをあてられている感じでした。
もう降らないのかと思った雨が強く降っていますね。
普段なら、朝から「お白湯」をすするのですが、今日は少し温くして飲みました(笑)
こういう天氣の時は、体調を崩す方が多くいます。
今日も、朝から予約の電話が入りました。「朝からカラダが怠くて頭痛もひどいです」というものでした。
雨が降り気圧が下がると「副交感神経」が優位になります。
副交感神経が優位になると血圧、血糖、心拍低下、疲労感、意欲低下、分泌・排泄機能活性化、
食欲増加、消化吸収促進、心身のリラックス状態などの症状が出やすくなります。
普段我々のカラダは外氣から平地で1氣圧の圧力を受けていますそれが雨が降ると低下する為、
雨の日はだるくなると感じるのです。少しくらいのストレスが必要という事ですね。
逆に晴れた日は「交感神経」が優位になる為、血圧、血糖、心拍上昇、精神の興奮、高揚、不眠、意欲の向上
分泌、排泄機能低下、痛みの鈍化等が現れます。
今日の様な、雨の日はお味噌汁を飲んで少し体を動かしましょう。
出来れば汗をかくくらい動くとスッキリしますよ(笑)

毎週水曜日恒例の・・・

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9
昨日も行ってきました、デイサービス。
体調を崩している方もおり、普段より少ない人数でしたが、しっかりと汗を流しておられました。
普段より人数も少なかったので、ゆっくりとしたペースでしたが、トレーニング効果は高かったと思います。
体力測定をしましたが、3か月前に比べて格段に数値が上昇していました。
私がお手伝いさせて頂いているデイサービスには、介護保険を受けておられない方も自費でカラダを動かしに
来られています。
普段から自宅などでカラダを動かせればいいのですが、一人ではなかなか続かないと言われる方が
仲間と一緒にカラダを動かすことで、活き活きして来られています。
何をするのにも一人で続けることってむつかしいですよね~。
もし、下記住所のお近くでカラダを動かしたらいいのになぁと言う様な方がいましたら、ご連絡ください。
重ねて、機能訓練士を募集している様です。お知り合いに柔道整復師の資格を持っていてリハビリや介護に
興味のある方は、ご連絡ください。
〒599-8244 大阪府堺市中区上之566-12
TEL:072-360-4766
FAX:072-360-4866
営業時間:8:30~17:30
担当:藤井まで
公式HP:http://www.yawaragi1117.com/

年末年始のご案内

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
早いもので、今年もあと残りわずかとなりました。
この時期、忘年会やクリスマス会でいつも以上に飲んだり食べたりして胃腸に負担を掛け過ぎて
カラダの不調をうったえたり、大掃除で腰を痛めたという方が毎年多く来院されます。
痛みを感じる前に、カラダのバランスを整えることが大切です。
年末年始の当院の予定を書かせて頂きます。
28日(月)通常通り9:00~14:00 16:00~20:00
29日(火)9:00~14:00 午後休診
30日(水)~1月3日(日) まで休診
1月4日(月)通常通り9:00~14:00 16:00~20:00
1月5日(火)通常通り9:00~14:00 16:00~20:00
1月6日(水)休診日
1月7日(木)~通常通り
となっております。
尚、12月29日(火)は事務作業等で院には夕方まで残っておりますので、急な痛みなどはご連絡ください。
年末年始の有り難いことにご予約で埋まってきております。
年内に痛みを取りたい、体調を整えて休みに入りたいという方はお早めにご連絡くださいませ。

側弯症は整体で改善します!

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日、久しぶりに来た中学1年生。昨年小学校の健康診断で「側弯症」と言われてお母さんが
連れてこられて以来、カラダの調整をしています。
先日、健康診断で「側弯症」と言われず、お母さんが大喜びでした。
当院に来られた時から、立位検査・前屈検査しても側弯症?と疑うほどの状態でした。
特発性の側弯症だったと考えられます。
確かに肩の高さに違いがありましたが、姿勢の悪さの反中だと判断し、カラダのバランスを整えました
最近のお子さんは、クラブ活動だけでなく、毎日の様に塾に通いしかも22時くらいまで、、、
寝る時間を削る事で勉強時間を増やさないと追いつけない、おいていかれるとか・・・
私の時代には考えられませんでした。
中学生までは出来れば22時には寝てほしいものです。
成長ホルモンは、骨の成長を助け、細胞分裂を活性化し、筋肉の成長を促進させる効果があり、
成長期の子どもにとっては重要なホルモンなのです。
しかも22時~2時くらいの間に成長ホルモンが一番多く分泌され、
睡眠のゴールデンタイムと言われております。
おきていても成長ホルモンは分泌されますが、寝ているとさらに分泌量は増えます。
勿論大人も必要不可欠なホルモンです。
肌を若返らせ、ダイエット効果を高め、バストアップにも効果的です。
睡眠時間を氣にするより、睡眠の質を高めましょう。
もし、勉強する時間が足りないのであれば、朝早く起きて勉強するほうが効果的かもしれません。
少し話がずれましたが、成長期に姿勢が悪くなることはよくある事です、「側弯症」は先天的な物はなかなか改善は
難しいかもしれませんが、特発性の場合などの構築性の側弯症は中学生までの間に治療を受ける事で改善します。
もし、お子さんが学校の健康診断で「側弯症」の疑いと言われて困っているのなら、早めに信頼のおける整骨院を
受診することをお勧めします。

昨日の診療後に・・・

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
2015-12-05-13-39-24
昨日はお昼で診療が終わってから、近くに出来た「土佐屋」うどんさんに食べに行ってきました。
以前、本店で食べたことがあるのですが、何を食べたか忘れましたが美味しかった記憶だけ残っていました。
昨日は風が冷たく寒かったので、迷わず「カレーうどん」を頼みました。
2015-12-05-13-20-30基本、麺類を食べる時は単品にしています。
中辛にしたのですが、私にとっては丁度良い辛さでとても美味しかったです。
いつも行くカレーうどんのお店とはまた違った辛さが楽しめました。
しかし、足らない様に感じたので、おでんも頼みました。
2015-12-05-20-12-04
出汁がしみていてホクホクの大根が最高でした。昼間なのですが、お酒が欲しかったです(笑)
その後院に戻り、クリスマスイルミネーションの飾りつけ。
2015-12-05-20-12-14
昼間はコンセント類が見えるのでさえないですが、夜には綺麗に見えますよ(笑)

有名な物には負けますが、今月、院に来られる方は楽しんでくださいネ~。

お問い合わせをいただきました

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日のバスタオルをまいてストレッチ。
http://plaza.rakuten.co.jp/syofuku2800/
さっそく行ってくださった方が、「バスタオルがペっちゃんこになって伸びないです」
とご連絡をくださいました。ありがとうございます。
確かに、薄いバスタオルでは体重でぺちゃんこになってしまいますので、
出来るだけ大判のバスタオルかタオルケットで行ってみて下さい。
最初からあまり太くすると余計にカラダに力が入ってしまいますので、
少し胸の筋肉が伸びているなぁ~くらいの感覚から始めてみてくださいネ。
私が使っている昨日UPした写真のバスタオルは、120×60くらいのバスタオルです。

久しぶりに来られた患者さん

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日久しぶりに来られた患者さん。3ヶ月振りでした。
調子が良かったこともあったのですが、新しい事業の準備などがあり、バタバタしていたそうです。
先週、ご家族のことで重大なことがあったようで、仕事もそこそこだったところに、腰の痛みと肩の痛みが
酷くなりそうなので、来院されました。
施術後、「これでまた明日も頑張れそう」と急いで仕事に戻られました。
調子がいい時は皆さん治療の事を忘れています。勿論それでいいと思います。その為に治療をして痛みが
出にくい状態を作りましたから。
しかし、痛みが出てから治療するよりも違和感を感じた時に治療するほうが、回復も早いです。
この方の場合、原因ははっきりしていたので治療後もほぼ痛みがない状態で帰っていただくことが出来ました。
これからの時期は、”ぎっくり腰”が多くなります。
なるべくストレスを溜めずに、睡眠をしっかり取り、暴飲暴食にならない様に氣を付けてくださいネ。
当院は完全予約制ですが、空いている時間もありますし急にキャンセルが出て時間が空く場合があります。
お電話にて予約状況をご確認くださいませ。
予約専用電話番号 0725-53-2800

本物のクリスマスリースをいただきました

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
2015-12-01-17-30-10
先日、患者さんに手作りのクリスマスリースをいただきました。
生の「薩摩杉」を使ったものでいい香りがします。しかもでかい!
今まで、クリスマスリースは何度か頂いたり購入したりしましたが、過去最高の大きさです。
院の受付に飾らせて頂きました。
また、昨年同様トイストーリーとモンスターズインクのクリスマス人形も院のあちこちに
飾っていますので、来院された時に探してみてくださいネ(笑)
院の前のイルミネーションはもう少しお待ちくださいネ。

やっと日本に帰ってこられそうです

皆さんこんにちは(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日、夏来られてからしばらくぶりに来られた患者さん。
単身赴任先のオランダから帰ってこられて来院されました。
昔から、マラソンをされているのですが、夏以降も2つのレースに出られていました。
その際、足底の痛みを訴えられていたので、メールでアドバイスさせて頂いたこともありました。
夏に来られた時に、「もうすぐ帰ってこられそう」と話しておられたのですが、その話が実現し年明けから
本社勤務が決まったようです。
元々、肩の痛みで来院しておられたのですが、今では肩の痛みも全く出ず、もっぱらカラダのケアの為に
来られています。仕事中の姿勢や仕事環境などトータルでアドバイスさせて頂きました。
会社は、自宅から14kmほど離れたところにあるのですが、朝は電車で通勤し、帰りは最寄駅からランニング
するそうです。「落ち着いたら朝も走って行こうかなぁ」と話されていました。
今回は特に足のケアの為に、足の測定をし、サイズを確認していただきどんな靴が合うのか
アドバイスさせて頂きました。
マラソンをされている方は、本当に走るのが好きですよね。
私も、大昔はマラソンをしており、ホノルルマラソン完走はしましたが、それきり全く走っていません…

妊娠と腰痛は関係ありません

皆さんおはようございます(^O^)/
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日、来られた患者さん「妊娠してから腰が痛いのですが・・・」
といっておられました。
しかし、妊娠と腰痛には関係性はありません。
『妊婦54名と非妊婦41名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、椎間板異常は妊婦群で53%、非妊婦群で54%、椎間板ヘルニアは妊婦群で9%、非妊婦群で10%、椎間板膨隆は両群とも44%と差がなかったことから、妊娠は腰にとって安全。』
http://1.usa.gov/luz28A
妊娠が原因ではなく、他に原因がありました。
この方の場合は、お腹が重たいと感じて必要以上に腰を反って歩く癖があった為
腰痛が出たようです。
施術後、反る事を止めて頂いたところ痛みがなくなりました。
お腹が重たいと感じると必要以上に腰を反ってしまいがちですが、出来るだけまっすぐに立つ
様にしてくださいネ。

1 245 246 247 248 249 250 251 256