～免疫機能(免疫力)を高めるには～
皆さんこんにちは(^O^)／
2020年 12月 8日 (火)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
寒さで風邪を引く事はありませんが、乾燥すると風邪を引きやすくなります。
なぜかというと、乾燥するとウィルスや菌の飛散が増大する為なのと、粘膜も乾いてしまう為カラダアへの侵入を防げなくなる為です。
特に体温の低い体力のない方ほど風邪を引きやすくなってしまいます。
なぜこのような事を書いているかというと、何度か同じような内容のブログを書きましたが、来院する患者さんに「どうしたらウィルスに感染しないか？」と聞かれるからです。
和泉市でも新型コロナウィルスに感染した人が出たというニュースが出ているので、不安なんでしょう。
未知のウィルスという事でかなり恐ろしく取り上げられましたが、そんなに脅威ではない事が最近わかってきたようです。特に欧米諸国に比べて日本は重症率は100分の1程度だそうですし、若年者層の重症者や死亡者は現在のところ皆無です。(だからと言って高齢者は感染してもいいという事ではないですが)
感染予防の為に、マスクをしたり、アルコール消毒をしたりとしていますが、本来ウィルスや菌の侵入を防いでいる皮膚や粘膜には常在菌が無数に存在します。
それらがあるから風邪を引かないのですが、アルコール消毒でそれらカラダを守っている菌も消毒されてしまいます。
過保護に守り過ぎるとかえって弱くなってしまうのでそこそこにしておくことがいいのではないでしょうか？
また、昭和の時代のように『3秒ルール』で清潔にし過ぎない事で免疫機能(免疫力)を高める事が出来るのです。
必要以上に守らず、気にしすぎず、体温を高めて免疫機能(免疫力)を高めましょう。
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