私が『コストコ』で買うものは・・・


皆さんこんにちは(^O^)/

2019年  11月  14日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

昨日は、デイサービスと往診が終わったあと

『コストコ』へ行ってきました。

完全に写真を撮り忘れていました・・・

目的は・・・

2019-11-14-08-02-10

これです!

そう!キッチンペーパー!

このサイズと質感が治療をするうえで丁度いいい!

2019-11-14-08-02-24

この様に使います。

これだと夏の暑い日でも、汗でペーパーがよれよれにならないですし

2枚使う事で丁度谷間にもフィットします。

『コストコ』で買うものはほとんどこれだけ!

あっ後、靴下も買いますね~

安くて白が基調で丈夫なプーマの靴下。

知っている人は知っていると思います(笑)

患者さんも良く履いています(笑)

今回は以前から気になっていた

2019-11-13-19-40-01 を買ってみました。

ローカーボ・・・

秋になって食べるものが美味しくて

ついつい食べ過ぎてしまうので、

これで調整します!

元々糖質制限していますし、

最近ではおススメの健康補助食品も

取り扱うようになって

体重の増加はありませんし、

少しずつ減少しています。(*^▽^*)

それでも食べ過ぎないようにしないといけないので

一応気をつけています。

皆さんも、少しだけたんぱく質多めで

糖質を制限するだけの食生活にすると

体調も良くなりますし、

体重の減少も見込めます。

甘いものは美味しいですが、

甘いだけでカラダに悪い食べ物ですから

食事を少し意識しましょう(*^▽^*)

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

 

 

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