皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
本日の腰痛新常識
『急性腰痛患者１８６例を対象とした
ＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、
最も早く回復したのは日常生活群で、
最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』
http://1.usa.gov/mOolz9
何度も紹介させている論文ですが、
不幸にもぎっくり腰をおこしてしまった場合、
安静にしていると回復が遅くなります。
痛みに負けないで、日常生活を続けてください。
先日来られた30代の女性の患者さん。
寝違えでお困りでした。
朝起きる時にグキッと痛めたそうですが、
小さなお子さんを預けることが出来ず、
夕方まで冷やして我慢していたそうです。
しかし、小さなお子さんが2人もいるそうですので、
動かない首で大変だったと思います。
夕方ご主人が帰宅するのを待って来院されました。
来院された時は首は全く動かない状態。
顎を手で支えるような状態でした
その為、まずは座った状態で施術開始。
可動域を拡げてから仰向けで施術。
ここまで約5分、かなり顔を動かせるようになっていました。
その後カラダ全体のバランスを整えて施術終了。
「さっきと全然違う～」と驚かれていました。
原因として考えられることは、様々あったのですが、
とりあえず片足荷重を止めるようにアドバイスさせて頂きました。
小さなお子さんがいると、我慢しなくてはならない事も
多いと思いますが、あまり長時間我慢しすぎると
回復が遅れます。
何とか、家族や友人の方に調整してもらって
早めに治療を受けるようにしてくださいね。
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