慢性腰痛に有効な事は?


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識
『腰痛に対する運動療法をテーマとした
11件のRCT(ランダム化比較試験)をレビューした結果、
急性腰痛(6週未満)に有効な運動療法は存在しないものの、
亜急性腰痛(6週~3ヶ月未満)や慢性腰痛(3ヶ月以上)には
運動療法が有効であることが判明。』
http://1.usa.gov/qL98sH

急性腰痛(ぎっくり腰)には運動療法は効果が無く日常生活を続けることが
特効薬になります。
慢性腰痛には無理のない運動が効果的。
ここで大切なのはいきなり無理をせず、
継続できる程度の運動を楽しんでくださいね。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりと頭痛でお悩みでした。
病院へ行っても鎮痛剤が処方されるだけで、痛くなったら鎮痛剤を飲んでいましたが、
鎮痛剤の影響なのか、胃腸の調子も悪くなり、何とかしたいという事で当院に来られました。
肩こりと頭痛は関係があることが多いですので、全身のバランスを整える事で肩こりも頭痛も無くなります。
この方の場合、お仕事でPCを使うことが多いですので、手首の関節に負担がかかっていました。
その為、手首と肘を調整すると「肩が軽くなりました」との事。
長年かかって出来たカラダのクセを整えるには1回の施術では元に戻ってしまいますので、
いい姿勢が定着するようにアドバイスさせて頂き次回1週間後の予約を取って帰られました。



 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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