安静第一は間違い⁉


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

本日の腰痛新常識

『急性腰痛患者186例を対象としたRCT(ランダム化比較試験)によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、
最も早く回復したのは日常生活群で、
最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。
腰痛に安静第一は間違い。むしろ回復を妨げる。』
http://1.usa.gov/mOolz9
未だに、ぎっくり腰をおこした時に「安静にしなさい」という指導をされている方がいるそうです。
しかし、安静第一は間違い!かえって回復を遅らせます。
痛みがあると動きたくないですが、動ける範囲でカラダを動かしましょう。

先日来られた40代の女性の患者さん。
腰の痛みが強く、あちこちの整骨院やマッサージ屋さんで腰をもんでもらっていたそうです。
しかし、ちょっとましかなぁと思ってもすぐに痛みがぶり返す
段々と「もう治らんなぁ」と不安になってきたそうですが、なんとなくネットを見ていて
当院を見つけて「ここも一緒かなぁ」と思いながらもなんとなく予約されました。
お話を聴いて、オカラダを診させていただくと足首に違和感を感じたので、
足首の調整をして立ち上がっていただくと「今まで感じたことがないくらい腰が軽い♪」と
喜んでくださいました。
その後次回の予約を取って帰られたのですが、LINE登録をされて(公式アカウント 笑福整骨院で検索)
次の日に「朝起きた時も痛みがなかった」とメールをいただきました。
腰が痛くても腰に原因が無い場合がほとんどです。
痛みの箇所ばかりを気にするのではなくカラダ全体を見るようにすると回復は早まります。



 

 

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