本日の腰痛新常識
『荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたＲＣＴ（ランダム化比較試験）とコホート研究を分析した
体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに
腰痛予防効果はなく腰痛による活動障害も欠勤も減少しないと結論。』
http://1.usa.gov/sDGpce
腰痛を予防する正しい荷物の持ち上げ方やサポートベルトは
腰痛予防効果がないことがエビデンスで証明されています。
ただし、てこの原理を応用した楽な持ち上げ方は存在します。
腰の事は気にせず楽な荷物の持ち上げ方をしてください。
昨日来られた50代の女性の患者さん。
前回施術してから約2ヶ月間があいていました。
しかしその2ヶ月間痛みもなく、気にならなかった様で、
「痛みは無いのですが疲れがたまっているのかカラダが重たいです」
という事で、血行を良くする整体を行いました。
元々は腰の痛みや肩こりなど症状は多かった方ですが、
2ヶ月間も痛みが全くない状態にご本人も驚いておられました。
痛みを気にしないで生活すると休みの日にも娘さんとお出かけする機会が
増えたそうです。
これからももっとそういう方が増える様に精進します。