椎間板がつぶれていても⁉

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識
『健常者41名を対象に腰部椎間板を5年間にわたって
MRIで追跡調査した結果、
物理的負荷(重量物の挙上や運搬・腰の回転や屈曲等)という
従来の危険因子は椎間板変性とは無関係で、
腰痛発症率はむしろ椎間板変性のある方が低かった。』
http://1.usa.gov/178sVnE

重たい荷物を持ったからといって腰痛になるわけではありませんし、
椎間板がつぶれている方が腰痛発症率が低いことが分かりました。
『腰に負担がかかるから』と荷物を持つ時に必要以上に怖がる必要はありません。
また、腰痛だからといって安静にすることは逆に腰痛を治らなくする一番の原因ですので、
慢性的に腰痛を感じている方は適度な運動をしましょう

 

 

先日忠岡町から来られた30代の女性の患者さん。
腰痛にお悩みでした。一番つらいのは掃除機をかけている時の前傾姿勢。
今まで、整形外科をはじめ、整骨院、カイロ、マッサージ、エステ等
いろいろなことを試されてきたそうですが、一向に良くなる気配は無く、
『もう私の腰は治らないのかなぁ』と思っていたそうです。
その為、家事の合間に楽しんでいたテニスもやめてしまい、家事に追われる毎日だったそうです。
そんな時に友人に紹介され来院されました。
お話をきかせて頂いている時に
「どこに行っても無理だと思っているのですが、○○さんが良くなったと聞いてきました」と半信半疑でした。
施術前に検査でカラダのバランスを確認したところ、
左股関節の動きが悪くなっておりその事をお聴きすると「腰が痛くなる時は股関節も痛くなるんです」との事。
さっそく股関節の調整をしました。
その後立って頂いてのですが、「あれっ前に曲げても痛くない!」と変化を感じていただけました。
「これなら治るかも(笑)」と次回の予約を取って帰られました。
腰痛の80%以上は腰に原因はありません。原因にアプローチすることで
回復は早まりますので諦めないでくださいね。



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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」と思われる

あなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。

当院の治療詳しくはこちら→【当院の治療について】

【料金(税込)】

初診時8,640円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,480円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~14:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~14:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

妊娠や体重増加と腰痛の関係性?

皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

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本日の腰痛新常識
『妊婦54名と非妊婦41名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、
椎間板異常は妊婦群で53%、非妊婦群で54%、
椎間板ヘルニアは妊婦群で9%、非妊婦群で10%、
椎間板膨隆は両群とも44%と差がなかったことから、
妊娠は腰にとって安全。』
http://1.usa.gov/luz28A

妊娠を含め体重増加で腰痛になる事はありません
しかし、食べ過ぎなどで体重が増加した場合内臓の疲れから腰痛を引き起こすことはあります。
妊婦さんは出産後出来るだけ早くに骨盤調整をしてカラダのケアした方が腰痛のリスクを減らすことができます。

先日岸和田市から来られた30代の男性の患者さん。
元々腰痛があったそうですが、先日だんじりの試験引きで
さらに腰と股関節を痛めたとの事で来院されました。
カラダを診させて頂くと、かなりねじれが強かったので、
ケガなど内科お聴きすると、昨年足首を捻挫したそうで
かなりかばいながら生活することが続いたそうです。
それが原因でカラダに余計な負担がかかり
今まで痛みを感じなかった部位にまで痛みを感じる様になったようです。
今回は股関節の動きを良くしてから、骨盤と足首の調整を行いました。
施術後次回予約までに行っていただきたいセルフケアをお伝えすると
「えっそれだけでいいんですか?」と驚かれていました。
今まで行っていた整骨院などではあれもこれもと色々言われていたそうです。
当院では出来るだけ良い状態を維持するために
その方にとって一番重要な事を一つだけ『宿題』として出させていただきます。
それをする事で少しでもいい状態をキープし痛みが出にくいカラダを作ることができるのです。
これから祭り本番ですが、くれぐれもケガの無いように楽しんでくださいね。




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慢性腰痛に有効な事は?

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本日の腰痛新常識
『腰痛に対する運動療法をテーマとした
11件のRCT(ランダム化比較試験)をレビューした結果、
急性腰痛(6週未満)に有効な運動療法は存在しないものの、
亜急性腰痛(6週~3ヶ月未満)や慢性腰痛(3ヶ月以上)には
運動療法が有効であることが判明。』
http://1.usa.gov/qL98sH

急性腰痛(ぎっくり腰)には運動療法は効果が無く日常生活を続けることが
特効薬になります。
慢性腰痛には無理のない運動が効果的。
ここで大切なのはいきなり無理をせず、
継続できる程度の運動を楽しんでくださいね。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりと頭痛でお悩みでした。
病院へ行っても鎮痛剤が処方されるだけで、痛くなったら鎮痛剤を飲んでいましたが、
鎮痛剤の影響なのか、胃腸の調子も悪くなり、何とかしたいという事で当院に来られました。
肩こりと頭痛は関係があることが多いですので、全身のバランスを整える事で肩こりも頭痛も無くなります。
この方の場合、お仕事でPCを使うことが多いですので、手首の関節に負担がかかっていました。
その為、手首と肘を調整すると「肩が軽くなりました」との事。
長年かかって出来たカラダのクセを整えるには1回の施術では元に戻ってしまいますので、
いい姿勢が定着するようにアドバイスさせて頂き次回1週間後の予約を取って帰られました。



 

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その手術本当に必要ですか?

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本日の腰痛新常識
『分離辷り症患者44名を対象に、PLF(腰椎後側方固定術)群と
PLIF(後方侵入腰椎椎体間固定術)群の術後成績を
2年間追跡したRCT(ランダム化比較試験)によると、
複雑で大がかりなPLIFよりも比較的単純なPLFの方が
成績は良いことが判明。』
http://1.usa.gov/oW84Rp

そもそも『分離すべり症』に対して手術が必要かどうかの疑問がありますが、
術式が新しい程術後成績が悪いことが判明しました。
まずは保存療法をしたうえで2年以上痛みが続くような場合に手術は有効です。
無駄な手術は受けないようにしましょう。

 

 

 

先日高石市から来られた20代の女性の患者さん。
肩こりでお悩みでした。
学生の頃からの肩こりで、近くの整骨院でマッサージを受けていたそうですが、
何気なくネットを見ていて当院を見付けてご予約下さいました。
デスク江ワークのお仕事をされているのですが、エアコンがきいていて職場がかなり寒いそうです。
マッサージをしていては肩こりは治らない事をお伝えし、施術開始。手首と肘の調整をしました。
「こんな感じの整体は初めて」「肩に触っていないのに何で肩が軽くなるんですか?」と不思議がっていました。
原因を見つけてそこにアプローチすることで根本的な改善が望めます。
この方の場合からだがかなり冷えていたので、『超短波』で内臓を温めると
「これ気持ち良いですね」とカラダの芯から温まった実感を持った様です。
これからの時期は特に夏の疲れが出るので内臓を温めるとかなり気持ちがいいですよ。



 

 

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腰痛と椎間板は関係が無い⁉

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本日の腰痛新常識
『腰痛経験もなくX線所見も異常のないボランティア受刑者
50名を対象に、腰部椎間板造影を行なったところ、
全例に異常所見が確認された。
重大な合併症の危険を冒してまで侵襲的な椎間板造影を
行なうメリットはどこにあるのか? 』
http://1.usa.gov/iUPQWz
腰痛の原因は椎間板や背骨の変形は関係ありません。
日本以外の先進国ではレッドフラッグ(命の危険)以外はレントゲン撮影は必要ないとされています。
放射線被ばくの恐れのあるレントゲン撮影をいつまで続けますか。

 

 

 

先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりとめまいにお悩みでした。
昔から肩こりがひどく、週に1~2回はマッサージを受けていたそうですが
良くなることは無く、それでもマッサージに行かないとひどくなるという事で長年続けて来られました。
その内、健康保険者から回答書なるものが届くようになり、
また、TVなどで整骨院の違法請求のニュースを見るたびに不安を感じる様になって、
整骨院にはいかなくなったそうです。
それでも肩はこり、最近はめまいや頭痛も感じる様になったために、
ネットで色々調べて当院に来られました。
まず、肩こりはマッサージをすると余計に凝りがひどくなる事。
回答書が来るという事は違法な請求をしているという事。
を話すと「今まで言われてきたことと全く逆なので、驚きました」といっていました。
カラダの診させていただき施術開始。
手首と肘の調整をして立ち上がっていただくと「背中が軽いです」との事
マッサージをしなくても体が変化することを実感して頂きました。
カラダが受ける刺激は少ない程負担は少なくなります。
当院は少ない刺激で変化を実感頂ける様にこれからも精一杯精進します。



 

 

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腰痛とストレッチの関係⁉

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本日の腰痛新常識
『航空機製造会社に勤務する3,020名を対象とした
4年以上にわたる前向きコホート研究では、
腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や
将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。
腰痛疾患に対するストレッチの有効性に疑問あり。』
http://1.usa.gov/nrEjPB

いくらカラダがやわらかくても腰痛にはなることがあるという事です。
実際体操選手でもぎっくり腰をおこしたり腰痛で選手生命を終えたスポーツ選手は多いです。
しかし、リフレッシュのためにストレッチをすることは良い事ですので、
適度に『気持ち良いなぁ』程度のストレッチはしてくださいね。

先日唐国町から来られた70代の女性の患者さん。
交通事故に遭ってから今まで感じたことの無い肩こりにお悩みでした。
今までも肩こりや首の痛みはあったそうですが、
事故に遭ってからその痛みやコリがひどくなったそうです。
しかし、以前からあったものなので、少し様子を見ていたそうですが、治る気配もなく来院されました。
首と肘の調整をしたところ、「自然に立てています」との事。
お聞きすると、今までは度の姿勢がいいのか、反ったり両足に体重をかけたり
色々考えないとまっすぐ立つことができなかったそう。
色々考えながら立っていると肩にも力が入って余計に肩がこりますよね。
少しでも早く肩こりが無くなるように精一杯お手伝いします。

 

 

 

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椎間板ヘルニアの手術を受けた結果⁉

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本日の腰痛新常識
『腰下肢痛を訴える椎間板ヘルニア患者69名を対象に、
椎弓切除術群と椎弓切除術+固定術群の術後成績を
3年間追跡したRCT(ランダム化比較試験)によると、
優または良と評価できた割合は椎弓切除術群が71%で
椎弓切除術+固定術群が53%だった。』
http://1.usa.gov/pNHEa3

椎間板ヘルニアの手術を受けた患者さんが当院にも来ていますが、
揃って「痛みは変わっていない」と話しています。
成績が悪いとわかっているのに、なぜ手術をするのでしょうか?
不思議です。そもそも椎間板ヘルニアが腰痛んも原因ではないのですから
無駄な手術は受けないようにしましょう。

 

 

 

先日泉大津市からお越しの40代の女性の患者さん。
慢性的な腰痛でお悩みでした。
今までは近所の整骨院へ定期的に通っていたそうですが、
マッサージをされてその時は気持ちがいいのですが、それだけ。
全く良くならないという事で、ネットで色々と調べて当院に来てくださいました。
お話をお聴きすると、腰痛のため、好きだったマラソンも出来なくなり、
仕事と家事をこなすので精一杯だそうです。
出来たら「今年ハーフマラソンで良いので走りたい」という事でした。
これからマラソンシーズンに入りますので、何とか実現させたいですね。
カラダを診させて頂くとかなり右にカラダが傾いています。
そこで、首と鎖骨、肘の調整をしました。
すると「左足に力が入っています」との事。
カラダのバランスを整えると、偏っていた血液の流れが良くなる為、
酸欠で痛みが出ていた筋肉の痛みがなくなります。
この方の場合、後3回くらいの施術で良くなりそうです。
ハーフマラソンには最低でも出てほしいですね。



 

 

 

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手術よりも原因を見つける事で腰痛は改善する⁉

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『椎間板摘出術を受けた患者46名を2年間にわたって
追跡調査した結果、職場復帰には心理的因子(抑うつ状態)と
職業上の心理社会的因子(職場での精神的ストレス)が
深く関与していて、画像所見や臨床症状は無関係であることが判明。』
http://1.usa.gov/osP4XY

何でもかんでもレントゲンを撮って手術をすればいいというものでは無いという事ですね。
脊椎の異常は『結果』であって『なぜ腰痛になったのか』というプロセスを
しっかりと把握してそれを改善することで腰痛は治ります。

 

 

先日堺市南区から来られた40代の女性の患者さん。
仕事をした後の背中のハリ感が強くなってきたとの事で来院されました。
大きな歪みは無かったのですが、肩甲骨に左右差があり捻じれているような状態でした。
手首と肘の調整をして立ち上がっていただくと、「背中がすっきりしています」との事。
大きな痛みが出る前に治療に来られたので、痛みで悩むこともなく過ごせそうです。
次回までのセルフケアをお伝えして、来週の予約を取って帰られました。
この方のように、『痛み』になる前にカラダを調整すると、早く回復します。
逆に『しびれ』が何年も続いている方は治るまでに時間がかかったり
痛みやしびれがぶり返すことがありますので、早めにカラダを整える事をお勧めします。

 

 

 

 

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椎間板ヘルニアは手術が本当に必要⁉

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本日の腰痛新常識
(2)4年~10年の長期成績という観点から見ると
    ラブ法と保存療法の効果に差は認められない。
(3)顕微鏡下髄核摘出術と経皮的髄核摘出術が
    腰痛に効果があるという証拠はない。
(4)経皮的髄核摘出術はラブ法より再手術率が高い。
http://1.usa.gov/q1HPOA
椎間板ヘルニアは日にち薬だという事です。
腰痛診療ガイドラインでは手術はガイドラインに従った保存療法を
2年間行なっても改善しないか、
激しい痛みが続く患者に限るべきと勧告しています
手術は最初で最後の砦です。手術の前に整体や鍼灸などの保存療法を、
そしてセルフケアで改善しましょう。

 

 

先日堺市中区から来られた60代の男性の患者さん。
数十年の腰痛と腕の痺れにお悩みでした。
毎日のようにシップを貼って、週に1回程度マッサージに通っておられました。
当院に来られて3回目。
お聴きすると「痛みはまだあるけど、昨日ゴルフに行ったら今までよりスコアが良かった」と話してくださいました
カラダのバランスが整えってくると痛みをかばうことが無くなるので、カラダの動きが良くなってきます。
その為スコアが良くなったと考えられます。
痛みで楽しめない趣味を楽しめるようになることでさらにカラダの痛みは無くなってくるでしょう



 

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骨盤の非対称性(歪み)と腰痛の関係は⁉

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本日の腰痛新常識
『発症後1年以内の腰痛患者144名と健常者138名を対象に、
骨盤の歪みを厳密に測定して腰痛との関連を調べた研究により、
どのような臨床的意義においても、
骨盤の非対称性(歪み)と腰痛とは関連していないことが
証明されている。』
http://1.usa.gov/kIBHZm

既に何度もご紹介している論文ですが、骨盤の非対称性(歪み)と腰痛は関連していません。
『骨盤矯正』だけでは治らないのです
当院でも便宜上『骨盤矯正』といっていますが、それだけで治るものでは無いので、
様々な手技を使いながらその方にあった整体で腰痛改善しています。
『骨盤矯正専門』といっているのは勉強していないのか、
そもそも患者さんをだましているのかどちらかです。
適切な治療を受けてくださいね。

 

 

 

先日泉佐野市から来られた30代の女性の患者さん。
寝違えでお困りでした。
寝違えたのは1週間ほど前。次の日に近所の整骨院へ行ったそうですが、
マッサージと電気をあてられ痛みが増したそうです。
首がほとんど動かないので、仕事も休んで言われるように安静にしていたそうですが、
見かねた旦那さんがネットで検索して連れて来られました。
根本的な原因は『内臓の冷え』でした。
内臓が冷えて筋肉が硬くなり動きが悪くなった為急な痛みに繫がったのです。
元々肩こりなどもあったそうで、肩こりも含めて根本的に治したいという事でしたので、
カラダの血流を改善する整体を行い、手首と肘の調整をしました。
すると首の可動域が広がり首を動かして頂くと、「あっ下向ける」との事。
急な痛みの場合、マッサージを受けるとより痛みが増すことがありますので注意して下さい。

 

 

 

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