デマに惑わされず、正しい判断をする為には

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  3月  1日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

先日来られた70代の患者さん。

 

「最近TV見てると不安になんねん」

と仰るので、

「あんまり見ない方が良いですよ」

というと、

「でも、TV見るしか情報がないから・・・」

確かに、高齢の方でSNSやネットをじっくり見ている

という方はまだ少ないでしょう・・・

どうしてもTVのニュースや新聞しか情報がないのかもしれません。

新聞もTVも不安を掻き立てるだけ掻き立てているので、

何が正しいのかわからなくなりますね。

 

私が毎日書いているブログも本当に正しい情報なのか

不安になる時があるのですが、

様々な媒体で調べた結果を書かせて頂いています。

でないとデマ拡散の一翼を担ってしまいますから・・・

それでも、少しでも皆さんのお役に立つ情報を

お伝えしたいという思いで書かせて頂いています。

 

『何を信じていいのかわからない』

という方は、スッと自分が受け入れられたものを信じる様にしてください。

・周りで行ってる(言ってる)から

・TVで言ってたから

・医者が言うから

・有名人がやってるから

と言う様な理由で安易に流されないでくださいね。

 

今回の『新型コロナウィルス』の問題でも

マスクが無くなったり、先日のトイレットペーパーやティッシュ

の買い占め問題でも、SNSのデマに流され、周りのみんながやっているから

と慌てた結果だと思います。

情報があふれている時代ですので、何が正しいのか、

一度情報を飲み込んで精査して、これが正しいと納得できたと判断してから

行動してくださいね。

慌てる何とか・・・ということわざがありますよね・・・

そうならないように気をつけたいですね。

 

こんな記事もありました↓

新型コロナのデマ対策で注意するべき、善意の拡散と事実化のリスク

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰部前彎に関するコメントを控えるべき・・・

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  3月  1日  (日)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

急性腰痛患者200名、

慢性腰痛患者200名、

健常者200名

を対象にX線撮影で仙骨底角を比較した結果、

3群間に差はなかったことから、

腰部前彎と腰痛とは一切無関係なので、

医師は腰部前彎に関するコメントを控えるべきと警告。

http://1.usa.gov/jLuOXd

巷では『骨盤矯正』という言葉がステイタスを獲得していますが、
骨盤の歪みで腰痛がおこるわけではありません。
『骨盤矯正』では腰痛は治らないのです。
腰痛があったとしても、なかったとしても
骨盤の角度は変わらないと結論が出ています。
当院でも便宜上『骨盤矯正』という言葉は使いますが、
『骨盤矯正』だけで治りませんし、痩せません。
ダマされない様にしてくださいね。

 

 

 

 

【この3週間痛みもしびれもほとんど感じませんでした♪】

 

先日堺市から来られた30代の女性の患者さん。

坐骨神経痛でお悩みでした。
学生の頃から腰痛持ちで、社会人になってからも
整形外科や整骨院など様々なところへ行って
施術を受けていたそうです。
しかし、全く良くならないどころか、
足先までシビレが出るようになり、
整形外科では『手術』も勧められたそうです。
しかし、お子さんが小さかったのと、
仕事もあったので、『手術』は受けず、
マッサージに通っていたとの事。
しかし、それでよくなることも無く、
『何とかならへんかなぁ』と思っている時に、
友人に当院を紹介されたそうです。
初診時「どうせここでも治らんやろうなぁ」
と思っていたそうですが、
施術後「足に血が流れる感じがする・・・なんで?」
2回目施術前「この1週間しびれがマシなんです!」
3回目施術前「前回から片足で立って靴下がはけるようになりました」
4回目施術前「この3週間痛みもしびれもほとんど感じませんでした♪」
とかなり順調に変化が出ました。

痛みのほとんどはカラダのバランスの崩れによって血行が悪くなっている状態です。
カラダのバランスを整え血行を良くすることで、
本来人間が持っている『自己治癒力』が高まり、
痛みは早期に改善します。
皆さんもあきらめないでくださいね。

 

 

さて本日1日(日)の予約状況は、
【残り 1名 新規の方 0名】
となっております。

・顔を洗おうとして腰を捻った
・散歩中に足首をぐねった
・朝起きるとき首を痛めた
など急な痛みには対応いたしますので、
この様な場合は遠慮なくご連絡ください。

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

昨日はドラッグストアーでおどろきました⁉

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  2月  29日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

昨日診療後、院のトイレットペーパーが無くなりそうなので、

近くのドラッグストアーによると、

今まで見たことが無かったのですが、駐車場が満車・・・

何事かと思い、数分後車を停めて中に入ると

レジが長蛇の列・・・

一番奥のトイレットペーパーの棚を見ると・・・

『えっ!』

2020-02-28-20-22-52

こんな状態・・・

『何があったんやろう?』

と調べてみると、

かなり誤報というかデマが飛び交っていたようですね・・・

 

 

トイレットペーパーに続きティッシュまで買い占め 業界、デマに冷静な対応呼びかけ

 

マスクが無くなり不安に思っている時に、

次はトイレットペーパーが・・・ティッシュが・・・

と言われるとさらに不安になってしまいますが、

 

 

%e6%97%a5%e6%9c%ac%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e5%b7%a5%e6%a5%ad%e4%bc%9a

トイレットペーパーやティッシュペーパーは

マスクとは違う原材料で作られているので、

無くなる心配はないそうです。

SNSがこれだけ発達し、情報があふれている時代ならではの

問題ですね・・・

冷静に考えて行動しないといけませんね・・・

 

週明けから和泉市内の公立学校は4月2日まで休みだそうです。

http://www.city.osaka-izumi.lg.jp/zyuyoosirase/1582879329140.html

 

休みだからと言ってダラダラしないようにしないと、

逆に体調を崩しかねませんので、ご注意くださいね。

まぁこのご時世ですので、USJも休みですし、

家で過ごすことが多くなると思います。

お母さんは『リズムがくるう…』と思われるかもしれませんが
(実際そう話されているおかあさんがいました・・・)

小学校高学年などでしたら、一人で留守番をさせる訓練をしても

良いのではないでしょうか?

私たちの時は、小学校4年生くらいだったら留守番させられていたと思うんです。

実際、昼ご飯に焼き飯を自分で作っていましたし・・・

近所付き合いが減ったこの頃は難しいんでしょうかね???

 

いずれにしても、不安をあおるような情報に惑わされず、

自分の健康管理をしっかりと行う事が大切ですね。

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

差がなかった・・・

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  2月  29日  (土)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

妊婦54名と非妊婦41名の腰部椎間板を

MRIで比較した結果、

椎間板異常は妊婦群で53%、

非妊婦群で54%、

椎間板ヘルニアは妊婦群で9%、

非妊婦群で10%、

椎間板膨隆は両群とも44%

と差がなかったことから、

妊娠は安全。

http://1.usa.gov/luz28A

妊娠や体重増加で腰痛になるわけではありません。
恐れないでくださいね。

 

 

 

 

【メンテナンスを受けているので、少々無理しても腰の事を気にしなくなった】

 

 

先日来院された40代の女性の患者さん。
月に1回のメンテナンスでした。
元々1年ほど前に腰痛改善で来院された方ですが、
それから半年もせず腰痛は緩和。
それから月に1回程度メンテナンスに通われています。
その方が「メンテナンスを受けているので、少々無理しても
腰の事を気にしなくなった」と話されていました。
『腰痛めたらどうしよう』
『これした時に前腰痛めたよなぁ』
と気にしていると、好きだったテニスも出来なくなったという方も
多いです。腰の痛みを気にせず趣味を楽しんでくださいね。

 

さて本日29日(土)の予約状況は、
【残り 1名 新規の方 0名】
となっております。

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

腰痛も全くではないですが同じことが言えます

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  2月  28日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

昨日の政府の発表で各自治体もバタバタでしょうね・・・

感染をこれ以上広めない為には、この方法もありでしょうけど、

・例え子どもが学校を休んだとしても、

・満員電車で両親が通勤していてそこで感染しないのか?

・福祉施設で疾患のある方に感染しないのか?

・会社員が休んで会社は成り立つのか?

・保育園、学童保育は開所するのならそこで感染しないのか?

・保育園や福祉施設は開所するにしても、職員は出勤できるのか?

・子どものいない人にだけ負担がかかるのではないか?

・保育士さんが休んだ時は誰がサービスを提供するのか?

・休んだ際の休業補償は?

・休めない両親に変わって家庭でだれが小さな子どもを見るのか?

・卒業式などできるのか?

ets・・・

他にもあるでしょうが、様々な問題が考えられます。

オリンピックも控えているので、これ以上広まらずに、

終息してほしいんでしょうけどね・・・

問題は山積みでしょうが、個人で心配しても何も始まりません。

各自治体によっても対応は変わってくるでしょうから、

お住いの地域の情報だけを仕入れる様にしてください。

 

どうなるかわからない事を考えても不安になるだけですので、

まずは自分の健康管理をしっかりと行う事が大切です。

 

その中でも、今不足してTVやネットでは

不安を煽るような情報ばかりのマスクですが、

心配いりません。

私は元々『マスク信者』ではありません。

逆に「マスクにはウィルスを防ぐ効果はない」と思っていて、

自分が周りに広めない為のものだと思っていますが、

それを裏付ける記事がありましたので、ご紹介したいと思います。

 

マスクは感染リスクを高める恐れ「子どもには厳禁」と医師

 

岩室紳也医師によるコラムです。

ここでも、

「インフルエンザにおいてマスク着用だけの予防効果はほとんどない」

「マスクによる上気道感染の予防効果にはハッキリしたエビデンスがない」

「予防効果どころか、新型コロナウイルスに感染していない人が

感染しないためのマスクはマイナスで、かえって感染リスクを高める恐れがある」

「花粉症の人にこそ、新型コロナウイルスの感染を防ぐためにも

マスクの表面を触らないことを意識すべきでしょう」

と書かれています。

『感染したらあかんから』と慌てて買うよりも

花粉症の方優先にした方が良いかもしれませんね(笑)

 

他にも、『やまびこ小児科』の横地真樹先生も

マスクで感染予防できるか

というブログを書かれています。

 

 

マスク神話の崩壊ですね。

「マスクが手に入らない、どうしよう・・・」と不安になるよりも、

 

・十分な睡眠をとる

・ストレスを溜めない

・不安感や恐怖心を必要以上に持たない

・適度にカラダを動かす

・水分をこまめに補給する

・室内の換気をする

・湿度を60%程度にする

・アルコール消毒は乾いている状態で

・旬のものをいただく

・太陽光線を浴びる

・40度程度の温めのお風呂に10分つかる

 

という予防をシッカリしましょう。

これは何度も書いている事ですが、

過信しすぎるのは良くないですが、

不安感や恐怖心で体調を崩してしまう事が無い様に

して下さいね。

これは何もウィルスに限った事ではなく、

腰痛も同じなんです。

 

・○○して腰痛くなったらどうしよう

・前に腰痛めたから

 

と言う様な不安感で腰痛が起きてしまう場合があります。

人間の脳は勘違いや思い込みによって動いてしまうからなのですが、

睡眠不足やストレスによっても腰痛は起こります。

又、水分不足でも筋肉が硬くなり酸欠を起こしてしまうので

腰痛になりやすいです。

適度にカラダを動かし、水分補給をする事で、

血行が良くなり腰痛も予防できます。

 

憶測や不安感、恐怖心で人間のカラダは調子が悪くなってしまいますので、

そうならない為の予防を日頃から心がけてくださいね~

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

奨励してはならない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  2月  28日  (金)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

明らかに効果がないか、

僅かなエビデンスしかない治療法を

奨励してはならない。

患者や社会の利益を考慮すれば

強力なエビデンスのある治療法だけを

普及させるべきで、

ある方法が他の方法より優れていることを

明らかにする研究が必要。

http://1.usa.gov/kKuYzg

効果の無いものとしては、『安静臥床』『腰椎ベルト』『画像検査』
『シップ』『痛み止め』『牽引』『電気』などです。
効果のないものを信じて、お金と時間をかけて、
結局治らない方が多い世の中ですので、
科学的な根拠をもとにした治療を選択する様にしてくださいね。

 

 

 

【これで明日から仕事に行くことが出来ます】

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
寝違えでお困りでした。

過去にも何度か寝違えを起こしていたそうですが、
その度に、整形外科を受診し、画像検査を受け、湿布と痛み止めを
処方され、1週間ほどは痛みをこらえる事が多かったそうです。
たまたま、友人に当院のことを聞いていたそうで、
早速お電話をいただき来院されました。
お話をお聞きしていると、首に原因は無く、
胃腸の疲れから来ている感じがしましたが、
痛みを少しでも回復させ、可動域を広げるために、施術開始。
寝る事もままならない状態でしたので、座った状態で
まずは施術し、首を動かして頂くと、
「あっさっきより振り向けます~」と変化が出てくれました。
その後、仰向けで寝れるようになったので、
胃腸とカラダのバランスを整えると、
「痛みが減って、首を動かせます♪」とかなり回復しました。
「これで明日から仕事に行くことが出来ます」と
仰っていました。
首や腰の痛みは動かしていると血行が良くなり、
回復も早まりますので、安心してくださいね。

 

 

さて本日28日(金)の予約状況は、
【残り 3名 新規の方 1名】
となっております。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

今自分で出来る予防を心がけてください

皆さんこんにちは

(^O^)/

2020年  2月  27日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

『新型コロナウィルス』の問題で、様々なイベントが

中止や延期になっていますね・・・

早く終息してほしいですが、まだしばらく無理でしょうね・・・

マスクもない、

消毒用のアルコールもない、

感染源がわからない、

という事でかなり不安を感じますが、必要以上に不安を感じると

それだけで体調を崩してしまう方もおられますので、

あまりTVを見ない方が良いかと思います。

マスクが無くても、消毒用アルコールが無くても、

今自分で出来る予防をしっかりと行いましょう。

 

 

 

〇 不要不急の外出は避ける

  仕事や学校など仕方がないですが、
  極力喚起されない密閉した空間は
  避けるようにしましょう。

 

〇 しっかりと睡眠をとる

  睡眠不足などで体力が低下している時は
  普段元気な方でも、罹患しやすくなります。
  アルコールの摂取は控えて、質の良い睡眠を
  心がけてください。

 

〇 適度な運動

  マラソンなどの激しい運動は疲れやすいですので、
  血行が良くなる程度の適度な運動を心がけましょう。
  

 

〇 日光に当たる 

  日光に当たる事でカラダの中でビタミンDが生成されます。
  風邪などの予防にも効果的とされています。

 

〇 笑う 

  笑う門には福来るではないですが、笑ったり泣いたりすることで
  免疫力がUPします。
  不安を掻き立てるだけのニュースよりも、感動する映画などを見ましょう。

 

〇 深呼吸

  カラダの中の換気です。
  大きく深呼吸をする事で、血行がよっくなり免疫力もUPします。
  呼吸する時は、鼻呼吸を意識してください。

 

〇 旬のものをいただく

  日光に当たるというところでも書きましたが、
  ビタミンDが免疫には必要です。
  今が旬の『きのこ』や『魚』を食べましょう。

 

 

マスクには、ウィルスを防ぐことは出来ず、

花粉程度しか防ぐことはできません。

マスクは咳エチケットでしかありませんので、なくても大丈夫

それよりも、『怒り』『恐怖心』などを感じると

悪いものを引き寄せてしまいますので、注意が必要です。

過信しすぎてはいけませんが、不安を感じすぎないように

今自分ができる予防をして下さいね。

 

↓ 予防のガイドブックがあるそうです。

 マスクの使い方など参考に出来る事もあると思いますので

 お時間のある方はおよっみ下さい。

 

新型コロナウイルス感染症 ~市民向け感染予防ハンドブック』(東北医科薬科大学病院より)

 

 

 

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

楽に過ごせる可能性がある

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  2月  27日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

急性腰痛患者は、

長時間座り続けたり、

重い物を持ち上げたり、

物を持ち上げる際に腰を曲げたり捻ったりなど、

脊柱に構造的負担がかかる特別な活動を

一時的に制限したり避けたりることで

楽に過ごせる可能性がある(確証度D)。

http://1.usa.gov/uhlYSO

急な腰の痛みの場合、過度にに安静にする必要はありませんが、
少しカラダの使い方を制限することで、楽になります。
無理をする必要はありません。
適度に痛みに負けない程度にカラダは動かしてくださいね。

 

 

 

 

【こんなに詳しく話を聞いてくれて説明をしっかりとして頂いたのは初めてです】

 

 

先日泉大津市から来られた40代の女性の患者さん。

慢性的な肩こりでお悩みでした。
今まで整形外科をはじめ、整骨院、整体、カイロ、エステ等
様々な施術を受けて来られたそうですが、
その時気持ち良いだけで次の日にはもう肩がこっている状態に
戻っていたそうです。
ひどい時には頭痛もあり、仕事も制限したり、休んだりしていたそうですが、
家事は休むことが出来ず、カラダにムチ打って頑張っておられました。
そんな時に、ネットで当院の事を知ったそうで、
『ここも他と同じかなぁ』ダメもとで来院されました。
問診をしている時に、「こんなに詳しく話を聞いてくれて説明をしっかりとして頂いたのは初めてです」
と驚かれていました。
施術後は「こんな短時間で型が軽くなるなんて驚きました」
「今までの様にもんだりしない方が良いのがよくわかりました」
と嬉しいお言葉をいただきました。
当院では、問診時、詳しくお話をお聞きしています。
肩がこると言っても肩だけに問題があるわけではありませんので・・・

 

 

さて本日27日(木)の予約状況は、
【残り 3名 新規の方 1名】
となっております。

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

ぎっくり腰の際の正しいアドバイスとは・・・

皆さんこんにちは(^O^)/

2020年  2月  25日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

整骨院をやっていると毎日いろいろな患者さんが来院されます。

その中でも『ぎっくり腰』について

未だに間違ったアドバイスを受けて

なかなか改善せず困っている方がおられるので、

まとめてみたいと思います。

 

急な腰の痛み西洋では昔から『魔女の一撃』と言われています。

そんな『ぎっくり腰』になった方が周りにいませんか?

もしいたとしたら、どのようなアドバイスをされるでしょうか?

奥さんが大笑いしていたという話も聞きますが・・・

 

よく患者さんが腰を押さえながら

「無理に動かさんとき」

とか、

「クセになるから気をつけや」

とか

「とにかく横になって動かさんとき」

と言われたと話されることがあります。

 

実は・・・

 

この様なアドバイスは実は間違いなんです!

 

一昔前はこのようなことが信じられていましたが、

ネットやSNSなどが発達した現代では、正しい情報も溢れています。

 

『ぎっくり腰』は急に痛みがおこるので、

本当に辛いですが、

安静にしていればしているほど回復が遅くなるのです。

 

なので、正しいアドバイスとしては、

「出来る範囲でカラダを動かして」

とか

「日常生活を続けて」

とか

「クセになることは無いから必要以上に心配しないでね」

という感じが良いです。

 

これは『ぎっくり腰』に限った事ではなく、

首の痛み・肩こり・背中の痛み・腰の痛みなど

カラダの胴体の痛み全てにおいて言える事です。

 

急な痛みにかかわらず、慢性的な腰の痛みも

普段通り日常生活を続ける事が回復を早める特効薬なのです。

 

デンマーク・ドイツ・フランス
オーストラリア・イスラエルなど欧米諸国では、

激痛の患者でも、
2日以上は安静にさせてはいけない
(Allen C. et al, Lancet, 1999)
となっていますし、

他にも根拠となる研究発表があります。

http://1.usa.gov/in85AR

http://1.usa.gov/iKlS4V

 

日本でもガイドラインでは『安静にしてはいけない』

とされているのですが、未だに古い常識にとらわれている方が

多いのが現状です。

しかも、医療従事者にも間違った古い常識に

囚われている方が多いのも現状です。

 

勿論『どうしようもない』という事もあると思います。

動きたくても動けない・・・と言う様な時。

そんな時は無理をする必要はありません。

しかし、足首や手首などは動かせると思いますので、

動かせるところを動かして『ここは動く』という事を

確認してください。

腰から遠いところから動かしていくことで、

腰の筋肉も緩んで少しずつ動けるようになります。

 

安静がなぜいけないのか・・・

 

それは安静にしていると

しだいに不安感や恐怖心が大きくなり、

より一層動けなくなるからなのです。

不安感や恐怖心はそれだけで痛みを増長してしまいます。

それが慢性化の第一歩なので気をつけなければなりません。

その様な事から。

安静にすることを選択した際は、

不安感や恐怖心を持たないようにしましょう。
  
  
『ぎっくり腰』は、不安感や恐怖心さえ持たなければ自然治癒で完治するのです!
  
  
この医学的根拠を、
しっかりと頭に入れておいてください!

あなたの回りで、急な腰の痛みで困っている方に

正しい情報を提供してあげてくださいね~

 

 

逆に安静にしなければならない痛みは

肩・肘・手首・指・膝・足首など

腕や足の痛みは出来るだけ初期には安静にした方が

回復は早まります。

 

  

・増悪していく痛み

・全身症状

・高所から転落後の痛み

・交通事故

 

などレッドフラッグ以外の首や腰の痛みは、

安静にするのではなく

『ここは動く』と確認しながら、

少しずつ、無理のない範囲で

カラダを動かし、日常生活を続ける事

が大切です。

 

参考にしてくださいね~
  
  
  
  

 
  
  

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

安静臥床(安静に寝ている)の必要はない

皆さんおはようございます(^O^)/

2020年  2月  25日  (火)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識

急性腰痛に安静臥床(安静に寝ている)の必要はない。

ただし、主に下肢痛を訴える患者で初期症状が強い場合は、

2~4日間の安静臥床を選択肢として選ぶことができる(確証度B)。

http://1.usa.gov/uhlYSO

急性腰痛とはいわゆるぎっくり腰の事。
突然痛みが出るので、動けなくなる方も多いですが、
動かせる範囲でカラダを動かしたほうが回復は早まります。
しかし、無理をする必要はありません。

 

 

 

 

【あんな痛みをもう二度としたくない】

 

先日岸和田市から来られた40代の女性の患者さん。
月1回のメンテナンスでした。
半年ほど前から来院されているのですが、
元々は腰痛でお困りでした。
何処に行ってもどんな治療を受けても治らないと嘆いておられましたが、
今では月に1回程度メンテナンスをする事で、
『痛みが出たら・・・』という不安なく仕事や家事をこなしているそうです。
「あんな痛みをもう二度としたくない」というのが口癖。
この方は、趣味で山登りをされているのですが、
今年も富士山に登られるそうです。
再開できて本当に良かったです。

 

 

さて本日25日(火)の予約状況は、
【残り 4名 新規の方 2名】
となっております。

明日26日(水)は休診日です。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

 

 

****************************************************

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,660円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9:00~12:00 16:00~20:00

土・日8:00~13:00

祝日 9:00~12:00 16:00~19:00

〒594-0042 和泉市箕形町3-7-16

1 115 116 117 118 119 120 121 320