嬉しいお電話をいただきました

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
朝の痛み
毎朝起きる時に腰が痛くて目が覚めても、20分くらい起き上がる事も出来ずストレッチや伸びをしていた
50代の女性の方が先日来院されました。
日常生活面でも少し腰に痛みがあり、筋力が弱いのかと思い、
ヨガに通ったりジムでトレーニングもしておられるのですが、腰の痛みがなくなることは無かったそうです。
お話を聴いて、検査をしてみると臀部の筋肉が少し硬くなっていましたが、それよりもお腹の筋肉が
硬く、腹圧が高い状態でした。その他にも氣になる所があったのですべて施術しました。
施術後カラダを起こす際も痛みがなく、帰る時に「明日の朝が楽しみ~」と喜んで帰られました。
次の日、朝の準備をしていると電話が鳴りました。
「先生~朝目が覚めてすぐに起きることが出来ました~」という嬉しいお言葉をいただきました。
主婦の方は何かと朝は忙しいので、目が覚めてもカラダをおこすことが出来なければ、何かと大変ですよね。
朝の20分は本当に大切なので、目が覚めてすぐに起きることが出来て本当に良かったです

40代女性、先天性股関節脱臼の持病がある方の場合

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
先日、来られた40代の女性の患者さんですが、先天性股関節脱臼で長時間歩くと股関節が痛くなり、
かばいながら歩いている為、腰が常に痛かった状態でした。
整形外科に行くと、必ず手術を勧められ嫌な思いをし、近所の整骨院に行っても腰をマッサージされるだけで
全く良くなる事は無かったそうです。
その為、あきらめていたのですが、先日洗濯物を干そうとした途端腰に急な痛みが出て、動けなくなったそうです。
しばらく様子を見ていたのですが、その日はご主人の誕生日で夕方車を運転して家族で外食予定でした。
10分も座っていると腰が痛くてたまらないとの事でした。
この状態では外食しても楽しくないし、痛くて座ってられないとネットで検索して当院に来院されました。
当院までは、何とか自転車で来られましたがゆっくり一歩づつしか足を出せない状態。
問診も立って行いました。
写真を撮り忘れたのですが、左右の脚長差が約3cm。脚長差は無くなりませんがこれなら股関節の痛みも
無くなるとお伝えすると喜んでおられました。
股関節をかばって長年立っている為骨盤のゆがみがあり、背中の筋肉もガチガチに固まっている状態でした。
施術中も少し動くと「うっ」と息を止める様にしないと動けない状態でしたが、施術後スムースに立つことができ
座る事もかなり楽になったとの事。
「これなら食事にも行ける!」と仰っていました。
次の日、「おかげさまで昨日はゆっくり外食することが出来ました」とお礼のお電話をいただきました。
今、この方は腰の痛みもなくなりひと月に1回のメンテナンスに移行しました。
股関節の痛みも全くなくなり、ヨガやエアロビクスなど楽しんでおられます。

毎週恒例のデイサービス

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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昨日は、毎週恒例のデイサービスでした。
毎週水曜日の午後だけお手伝いさせて頂いているのですが、病氣の後遺症で半身麻痺のある方、
肝臓の機能が低下して薬を服用しカラダが浮腫んで動きづらい方、少しでも子どもに負担を掛けたくないと
自費で運動しに来られる方、膝の手術をした後筋力低下をおこし歩くのも辛いので筋力を回復させたい方、
等々理由はそれぞれですが様々な方がいる中で、前向きな方と受け身の方がいます。
中には体調が悪い時も、「休むとダラダラしてしまう」といって無理されることもあります。
無理をしてしまうと、体調が回復するまで時間がかかってしまうので逆効果なのですが・・・
そういう少しの無理を楽しんでいる方はカラダの痛みがあっても楽しそうです。
逆に、いつも「しんどい」と言っている受け身の方は体調が良くならないどころか、あちこちカラダの痛いところを
追いかけてしまい、ふさぎこんでしまうことが多いです。
我々スタッフの問題でもあるのですが、前向きの方と受け身の方を見ているとなるほどと思うことが多いです。
何歳になっても、前向きで何事も楽しむ事が大切だと教えて頂きました。
これからも少しでも機能回復する様に、お手伝いをさせて頂きます。
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その後、実家に届けるものもあったので、実家に行きました。両親と久しぶりに「金の豚」へ食べに行ったのですが、
食べ放題はダメですね・・・ついつい食べ過ぎてしまい朝から胃が重たいです・・・

原因を見つけないと腰痛は治りません

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
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昨日久しぶりに来られた患者さん。30代の男性です。
元々座りっぱなしのお仕事ではないのですが、
先週は座って行う仕事が多く腰が少し重たいとの事でした。
元々、他の整骨院やリラクゼーション店で強いマッサージを受けてこられた方なので、
最初は、強いマッサージを望んでおられたのですが、当院で強いマッサージを受けなくても
楽になる事を知っているので、仕事が忙しく時間の無い中早めに予約を取っていただき
来院されました。
状態を確認すると、腹筋群と臀部の筋肉が異常に硬くなっており、ここが原因と考えました。
骨盤、股関節、背骨の調整をした後、腹筋群を緩めて状態確認。立ち上がった途端、
「あっ腰が軽い!」と驚きの声を上げていました。
その後、殿筋を緩めて施術終了。帰る時には「普通に動けます」と喜んでいただけました。
この方の場合、低い椅子に座ってPC作業を長時間続け、トレーニングの為にジムで筋トレを行った
結果、腹筋群が硬くなりすぎ、腹圧が高くなったことが原因だと思われます。
この状態で、腰をグリグリマッサージしても効果が無いばかりか、その時は氣持ちがよく効いた様
な氣がするかも知れませんが、続けて受けていると筋肉がどんどん硬くなり逆に痛みが出ることが
あります。
症状が出ている原因を見つけ、的確に施術するとゴリゴリ強いマッサージを受けなくても
症状は緩和され、痛みの出ないカラダを作ることが出来るのです。
もし今、このブログを見ている方の中で、腰が痛くて腰のマッサージを受けているけど
3ヶ月以上治らないと言う様な方は、原因が他の部位にあるかもしれません。
そのような場合は、信頼のおける整骨院か、鍼灸整骨院に受診されることをお勧めします。

鬼おろし器使いました

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日の雪はすごかったですね~
あっという間に一面真っ白になっていました。
通りで寒いはずですね~
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子どもの頃やスキーをしている頃は、雪が降ると嬉しかったのですが、
今では全く嬉しくないですね。通勤の心配ばかりしていました(笑)
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竹で作られた「鬼おろし」今までプラスチックのおろし器を使っていたのですが、
それと比べると、降ろされるスピードがかなり早い!
20cmの大根をあっという間に下すことが出来ました(笑)
今までのプラスチック制のおろし器は力いっぱいすっていると、
よく持ち手を折ってしまうことがありましたがこれなら折れる心配無~し!
気持良く大根おろしをする事が出来ます!
食感も適度に粒粒した感じもあり、大根おろしがとても美味しかったです(^_^)

昨日は新年会でした(笑)

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
昨日は、新年会でした。
久しぶりに天王寺に行ったら土曜日と言うこともありかなりの人であふれていました。
人ごみの苦手な私は、まっすぐ歩けない事に氣が重たくなりました・・・(>_<)
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天王寺で飲むことはほとんどない為、遅れてはいけないと思い早めに行ったのですが、
駅前のとても便利な場所にありました。
しかも安い!料理が全品300円という安さ!
飲み放題のセットだったので、料理は決まっていましたが、値段の割にはなかなかの味でした。
写真を撮れなかったのですが、昔ながらの「炉端焼き」でした。
大きな櫓(舟をこぐ時に使う)で焼けた料理を出していました。
私たちは、座敷でしたので受け取る事は出来ませんでしたが、懐かしかったです。

予防するという考え

皆さんこんにちは(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
寒いですね~。
今朝も車の外氣温計を見ると1度になっていて、それを見ると余計に寒く感じました。
明日も寒くなり、大阪府でも路面や水道管の凍結に注意を呼び掛けています。
お出かけの際は氣を付けてくださいネ。
さて、今日は以前にも書かせて頂いたのですが、湿度について書きたいと思います。
最近、インフルエンザの感染がここ和泉市でも広がりつつある様です。
インフルエンザは、海外では風邪のきついものという認識なのですが、
日本では、特別な物としてとらえられています。
しかし、風邪にしろインフルエンザにしろウィルスは湿気に弱いです。
空氣が乾燥するので活発に動くようになるのです。
部屋の湿度を50~60%に保ち、お出かけの際はマスクをする事で鼻や喉の乾燥を防ぎ、
ウィルスによる感染を抑える効果があります。
朝起きて、喉が痛いという方は口呼吸になっているので、マスクをして寝たり
枕元に加湿器をおいて寝ると良いですよ。
もし、加湿器が無いという方は、タオルなどの小物を部屋に干したり、
バケツにお湯を張っておくのもおすすめです。
薬を飲んだら治ると考えるよりも、薬を飲まない様に予防するほうが健康的だと思います。

ある大きな病院のリハビリスタッフの場合

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
先日、久しぶりに来院した理学療法士(病院のリハビリ室で理学療法を行っている先生)から
エキテンに口コミをいただきました。http://www.ekiten.jp/shop_6768709/
始めて来院されたのは、1年半ほど前でした。
しばらくは調子がよく施術間隔が空いていたのですが、先日久しぶりに来院してくれました。
北海道から出て来てある大きな病院に勤務したのですが、仕事がハードなのと周りの人間関係で
ストレスが溜まっている状態でした。そんな時にぎっくり腰をおこし、
仕事にも支障をきたしかねないので、ネットで検索して来院してくださいました。
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リハビリの職業柄、時々腰痛や肩凝りで悩まされています。
そんなとき、笑福整骨院に出会い今ではだいぶ期間のあいたリピーターになってます笑
たくさんある中で笑福整骨院を選んだ理由は
手技を取り入れている(身体の評価をしっかりしてくれる)、ホームページの文章がわかりやすい(オリエンテーションやカウンセリングがわかりやすい)ところから選びました。
リハビリの世界でも手技を取り入れるさいには、評価をしっかり行い必要なときに利用することが基本だと私は考えているので、手技=評価◎だと思いました。
また、ホームページもわかりやすく、
きっとオリエンテーションやカウンセリングもわかりやすいんだろうなと期待してました。
実際に通うと、期待通りでした。
わかりやすくオリエンテーションしてくれ、身体のこと、日頃の悩みなどカウンセリングもなんでも話しやすい環境にしてくれます。
帰る頃には身も心もすっきりしてます(^o^)
やっぱり身体のメンテナンスは必要だなぁーと通う度に痛感します、、笑笑
話が逸れましたが、百聞は一見に如かず。だと思います(^^)(^^)
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同じ医療関係者として自分のカラダが健康でなければ、患者さんを元氣にする事は出来ないので
私自身も自分が健康でいる為にと、食事バランス、日頃の姿勢など考えることが多くなっています
この方の場合、どうしても患者さんを支える姿勢が偏る為、
左右の股関節のバランスが崩れていました。
そのバランスを整える事で、痛みが軽減し普通に歩ける状態になりました。
痛みの原因は一人ひとり様々です。一人ひとりの原因に様々なアプローチで仕事を楽しめるカラダ
作りをこれからも提供させて頂きます。

一昨日のブログを見て問い合わせをいただきました

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
一昨日書かせて頂いた「肩こり」についてお問合せをいただきました。
「寒くて肩がこるんだと思っていました、そちらではどんな治療をしてくれるのですか?」
どんな治療・・・答えるのが難しいですね
内科的な疾患が無い場合の肩こりに対しては、さまざまな治療法が世の中にはあふれています。
町のマッサージ屋に行って60分○○円で揉んでくれるところもあります。
整体屋さん、カイロ、鍼灸・・・「肩こり」と検索すればネットでもあふれています。
カラダは腰を中心に足先から頭まで200個以上の骨が支柱となり、その骨と骨が関節となり
それを筋肉が安定させるという構造になっています。
このうちの「肩」だけをマッサージしたり、肩周りの骨をボキボキしたり、調整しても
「肩こり」は一次的楽になるでしょうが根本からは良くならないと私は考えます。
勿論原因が「肩周囲」にある場合は肩の治療で良くなります。
しかし、多くの場合が腰や足首など他のところに原因のある場合がほとんどです。
一人ひとり原因も状況も症状も全く違います。
なので「どんな治療をしてくれる?」と聞かれても一概に説明できません。
お電話で聴かれても「患者さんの症状に合わせたオーダーメイドの治療です」
としか説明できないのです。
他の言い方をすると「土台となる腰や足首を調整したうえで筋肉の血流を良くすることで
症状が緩和し、少しだけ日常生活での注意事項を意識して頂く事で根本から改善しますよ」
と長くなってしまいます(笑)
その時だけ症状が緩和すればいいという方はマッサージを受けるといいと思います。
しかし、根本から改善し「肩こったなぁ~」と感じたくないのであれば信頼のおける整骨院・
鍼灸整骨院に通うことをお勧めします。

肩こりに困っていませんか?

皆さんおはようございます(^O^)/
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
今日は寒いですね~。
私は朝6時過ぎに家を出るのですが、車に乗って外氣温を見ると2度でした。
冷たい風がかなり強く吹いていますので、車の運転等お氣を付け下さい。
さて、こんな寒い日は肩に力が入って肩がこるという方も多いのではないでしょうか?
実は肩がこる症状は様々な原因があります。
まずは、どのような筋肉が硬くなっているのかお話させて頂きます。
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写真は背中の筋肉です。 緑の線で囲んでいる部分が「僧帽筋」と言い一般的に肩こりを感じる一番
表層にある筋肉です。
見て頂いてわかる様に、首から肩、背中にかけて広い範囲を覆っています。
筋肉は少し背中が丸くなったりPCやタブレットを見続ける事ですぐに硬くなります。
この様な大きな筋肉は血管の分布も多い為、ちょっとマッサージを受けるとすぐに楽になります。
しかし、この筋肉よりも深いところにある筋肉はどうでしょう?
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緑の線で囲んでいる筋肉は、「僧帽筋」よりも深部にある「肩甲挙筋」と言います。
また、肩甲骨と背骨をつないでいる筋肉などもあります。(緑で囲んだ筋肉のすぐ下の筋肉)
さらに深部には、「頭最長筋」や「頭板状筋」と言ったの筋肉が骨に付着しています。
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緑で囲んだ部分を見てください。頭蓋骨につながっています。
深部の筋肉が血流不足により硬くなることで、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。
この様な深層の筋肉は通常のマッサージではほぐれません。
また逆に強い刺激は表層の筋肉を傷めてしまいますので肩こりがひどくなる場合があります。
筋肉は骨と骨にくっつき、関節を安定させカラダを動かします。
骨が土台ですので、一番大切ですが筋肉は特に深部の筋肉が硬くなると(血流が滞ると)動きが
ぎくしゃくします。
ぎくしゃくしたまま長い時間経過すると、さらにゆがみがきつくなり悪循環となります。
写真の筋肉以外にも、胸の筋肉や横隔膜、肋骨回りの筋肉、足の筋肉が硬くなっている場合があります。
皆さんは、肩こりは肩の筋肉だけがこっていると思っているかもしれませんが、
実は様々な筋肉が複合的に関係している場合もあるのです。
原因として考えられるのは、日常生活での姿勢であったりストレス、長年の癖など様々ですが、
中には、内臓疾患からくる肩こりもあります。
では、どのようにすれば改善するのでしょうか?
内臓疾患からくる肩こりは主に4つあります。心臓=左肩、肝臓=右肩、
胃腸=背中の上部、肺=背中の上部が主にこった感じが出ます。
内臓疾患以外の肩こりの場合、適切な施術とちょっとした日常の注意で改善されますが、
温めても、マッサージされても、整体されても改善されず、日に日に肩が重たくなってくる様な
場合は医師の診断を受けましょう。
もし内科的な理由以外で、肩こりが改善されない場合は長時間同じ姿勢にならない様に注意し
トイレなどでバンザイをしてみてください。
また、家であれば2015-10-26-08-24-08この様にバスタオルを丸めてこれを背骨に沿って置き
その上にあおむけで寝て胸の筋肉のストレッチなどもおすすめです。
まとめると、単なる肩こりと安易に考えず何が原因なのかしっかりと見極め適切に治療を受け
日々のちょっとした注意で肩こりの無い生活を送ることが可能なのです。

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