冷え性を改善する為には⁉


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
冷え症でお悩みでした。

 

これから暑くなるのに『冷え性の治療?』と思った方も多いと思います。

確かに『冷え症』は寒い時に気になる症状ですが、

実は冷え症の治療には『夏場にカラダをいかに冷やさないか』という事が重要なのです。

夏の暑い時に、エアコンの効いた部屋で冷たいものを飲んだり、食べ食べたりすると

カラダの中(特に内臓、血液)が冷えてしまいます。

そうなると、約3か月後には冷たい血液が全身をめぐる様になってしまうのです。

これは栄養をカラダの隅々に運ぶ赤血球の寿命が約3ヶ月と言われているからなのですが、

食べたものを胃で消化し、小腸で栄養を吸収する際、

冷たいものを摂り入れすぎると、出来る血液が冷たくなるのです。

 

これから暑くなる時期ですが、

 

〇 エアコンの温度を25度以上で設定

 

〇 買い物に行く時には靴下もしくはレッグウォーマーを仕様

 

〇 微温入浴(38~40度)

 

する事で冬になって『冷え性』出困る事は減ってくると思います。

お試しください。

 

その他の注意事項など気になることがありましたら、

私の知っていることはお話させて頂きますので、

ご相談いただけたらと思います。

 

 

 

 

 

 

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