急性腰痛(ぎっくり腰)で安静第一は間違い⁉


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

本日の腰痛新常識

『急性腰痛患者186例を対象とした


RCT(ランダム化比較試験)によると、


安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、


最も早く回復したのは日常生活群で、


最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。


腰痛に安静第一は間違い。


むしろ回復を妨げる。』

http://1.usa.gov/mOolz9
急性腰痛(ぎっくり腰)は本当に辛いですが、
安静にしていると回復が遅れます。
痛みに負けないで、動ける範囲で動いてくださいね。

 

 

 

先日貝塚市から来られた40代の女性の患者さん。
肩こりや花粉症でお悩みでした。
今まで、近所の整骨院に行ってマッサージや電気を受けていたのですが
段々と肩こりがひどくなり、頭痛も感じる様になって、
ネットで色々と調べていると、『花粉症整体』と書いている当院を見つけたそうです。
お話を聞いて
①マッサージをするとさらに肩がこるようになる
②肩こりは健康保険でマッサージすると違法行為である
③食生活の見直しも必要
という事をお話させて頂きました。
今まで聞いたことがない内容だったらしく、
「初めてそんなお話をきかせて頂きました」と話しておられました。
施術は、骨盤と肘の調整をすると「えっ肩さわってないのに!」と
おどろかれていましたが、その後、花粉症の治療もさせていただくと、
「鼻がすっきりして目の前に幕みたいなものがあったのが無くなった」
そうです。
肩こりは確かにマッサージして貰うと気持がいいですが、
気持がいいだけで、ドンドンと肩こりがひどくなる可能性があります。
マッサージを受けるのなら、出来るだけ弱い刺激で受けてくださいね。



 

 

 

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