腰痛とストレッチの関係⁉


皆さんおはようございます(^O^)/

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

本日の腰痛新常識
『航空機製造会社に勤務する3,020名を対象とした
4年以上にわたる前向きコホート研究では、
腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や
将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。
腰痛疾患に対するストレッチの有効性に疑問あり。』
http://1.usa.gov/nrEjPB

いくらカラダがやわらかくても腰痛にはなることがあるという事です。
実際体操選手でもぎっくり腰をおこしたり腰痛で選手生命を終えたスポーツ選手は多いです。
しかし、リフレッシュのためにストレッチをすることは良い事ですので、
適度に『気持ち良いなぁ』程度のストレッチはしてくださいね。

先日唐国町から来られた70代の女性の患者さん。
交通事故に遭ってから今まで感じたことの無い肩こりにお悩みでした。
今までも肩こりや首の痛みはあったそうですが、
事故に遭ってからその痛みやコリがひどくなったそうです。
しかし、以前からあったものなので、少し様子を見ていたそうですが、治る気配もなく来院されました。
首と肘の調整をしたところ、「自然に立てています」との事。
お聞きすると、今までは度の姿勢がいいのか、反ったり両足に体重をかけたり
色々考えないとまっすぐ立つことができなかったそう。
色々考えながら立っていると肩にも力が入って余計に肩がこりますよね。
少しでも早く肩こりが無くなるように精一杯お手伝いします。

 

 

 

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【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、

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