コルセットの使用は最小限にしてください⁉


本日の腰痛新常識
『ギプスジャケットが急性腰痛や坐骨神経痛に有効だという
エビデンスはなく、脊椎のこわばり、筋肉の衰弱、ギプスによるただれ、
呼吸器系の合併症を誘発することがあり、

心理社会的影響も大きい。』
http://amzn.to/Hk8veA
ギプスジャケットとはいわゆるきついコルセットです。

腰痛であってもあまり固定しないほうが早く良くなりますよ。

 

 

 

 

昨日来られた60代の女性の患者さん。
肩こりがひどくなると頭痛が出て薬を飲まないとすまない方です。
家で「しんどいわ」というと優しいご主人が肩を揉んでくれるそうなのですが、
昨日カラダを診させて頂いた際に、かなり歪みがあったので、
「ご主人には申し訳ないですが、揉んでもらわないでください」とお願いしました。
肩こり→肩を揉む→気持ちがいい→筋繊維が切れる→さらに硬くなる→肩がさらにこるという
悪循環になってしまいます。
肩こりの場合出来るだけもまないほうが早く治りますよ。

詳しくは
http://syofukuseikotsuin.com/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/

こちらをお読みください。