皆さんおはようございます(^O^)／
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
『荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたＲＣＴ（ランダム化比較試験）とコホート研究を分析した体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく腰痛による活動障害も欠勤も減少しないと結論。』
http://1.usa.gov/sDGpce
以前は私も様々な腰痛ベルトを使っていましたし、患者さんにも勧めていました。
確かに安心感はあるのですが、それで治ったという実感は無かったですし、
痛みが緩和することは無かったので、今では全く勧めておりません。
逆に、ベルトをする事でカラダがベルトを頼ってしまい、筋力の低下をまねき
痛みが持続してしまいます。
動けないレベルの痛みは別ですが、少々の痛みなら腰痛ベルトを使わず、
痛みを氣にせず動きましょう。